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[慢病养生] 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治...

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发表于 2021-02-26 00:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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就是舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治疗高血压病冠心病!

我最近制作了许多入门级、简单易学、音乐好听的锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞等视频。
有预防和治疗高血压病冠心病等的同志,不妨试试!!
适合自学!!!
看3个月,是否有一定效果。

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 楼主| 发表于 2021-02-26 01:02 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防...

已经有高血压病、冠心病的同志,要根据病情原因、病情程度,咨询医生,决定选择舞蹈的速度、动作幅度,练习时间长短等!!:
高血压的自频道-优酷视频 https://i.youku.com/i/UMTMxNDc3MzY3Ng==/videos?spm=a2hzp.8253869.0.0&order=1&page=10&last_item=&last_pn=9&last_vid=1181911830  ,
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高血压的自频道-优酷视频 https://i.youku.com/i/UMTMxNDc3MzY3Ng==/videos?spm=a2hzp.8253869.0.0&order=1&page=8&last_item=&last_pn=9&last_vid=1181911830  ,
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要选择适合自己的强度!!!(切记)

锅庄舞入门教学-藏族老师讲解锅庄舞主要基本动作!-藏族锅庄舞广场舞蹈教学--体育-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMDc3OTAwNA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0  ,
锅庄舞入门教学-锅庄舞7个基本动作正面背面分解教学及示范--音乐-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMDc3OTQ2MA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0  ,
锅庄舞入门教学-配套小毕和藏族老师的十个锅庄舞基本动作讲解-。动作名称:藏族转身、三步掏袖子、三步一撩(三步一抬,四步)、依舞7步等--音乐-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMDc3OTY5Mg==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0   。
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锅庄舞入门教学!!
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 楼主| 发表于 2021-02-26 01:03 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2021-02-26 01:07 | 显示全部楼层
索朗益西、扎西拉姆《安多锅庄》_好看视频 https://haokan.baidu.com/v?vid=10304062823033009545&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video
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 楼主| 发表于 2021-02-26 01:11 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治

不是所有锅庄舞都能“治病”!!
要选择“甩手、摊甩手”动作多的锅庄舞!!!
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 楼主| 发表于 2021-02-26 02:50 | 显示全部楼层
跺脚拍手打跳舞-《丽江三部曲》和《纳西三部曲》-全脚掌跺地-不拉手改拍手-顺时针转圈跺左脚-预防和治疗高血压、冠心病等效果明显!-音乐-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMDc5NDYwNA==.html  。
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 楼主| 发表于 2021-02-26 02:55 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治

鲍迪奇立功了! 发表于 2021-02-26 02:50
跺脚拍手打跳舞-《丽江三部曲》和《纳西三部曲》-全脚掌跺地-不拉手改拍手-顺时针转圈跺左脚-预防和治疗高 ...

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我才发现:不登录,不能看到“评论”中的对舞蹈的注解!
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 楼主| 发表于 2021-02-26 11:01 | 显示全部楼层
锅庄甩手跺脚拍手舞-云南摩梭打跳-极力推荐!!-极具健身养生保健作用!音乐也不错!-《摩梭打跳曲》-《打劳力》-预防和治疗高血压、冠心病等效果明显!--体育-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMDkwNzE0MA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0  
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 楼主| 发表于 2021-02-26 11:11 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治

鲍迪奇立功了! 发表于 2021-02-26 11:01
锅庄甩手跺脚拍手舞-云南摩梭打跳-极力推荐!!-极具健身养生保健作用!音乐也不错!-《摩梭打跳曲》-《打 ...

预防和治疗高血压、冠心病等效果明显!-。云南摩梭打跳,叫《摩梭打跳曲》网络上可以找到这个单曲视频转化成mp3就可以用。《阔时偏撒撒》、《打劳力》,在网易云、酷狗、QQ音乐有免费!
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 楼主| 发表于 2021-02-26 13:52 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治

鲍迪奇立功了! 发表于 2021-02-26 01:11
不是所有锅庄舞都能“治病”!!
要选择“甩手、摊甩手”动作多的锅庄舞!!!

和洙洙美女老师一起练习,王清老师编舞92~阿里歌手迪勒,祝老 - 如月👯👯👯的美拍  https://www.meipai.com/media/6770488138223609186?repost_id=508865504  。
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 楼主| 发表于 2021-02-26 13:57 | 显示全部楼层
甩手舞,动感十足,活力四射!-这速度,我们中老年人可以跳!!-预防治疗慢性病!!!--音乐-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMTAxOTEyOA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0  。
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 楼主| 发表于 2021-02-26 16:55 | 显示全部楼层
锅庄跺脚拍手舞-云南的摩梭打跳很好看!-推荐!。。我以前跳过 - 中国锅庄舞入门教学网的美拍  https://www.meipai.com/media/6768157906271496553  ,
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这个“锅庄跺脚拍手舞”,是跺脚舞、拍手舞的基础!!

舞蹈,预防和治疗慢性病,一改以前单一舞蹈的阶段,进入复合舞蹈的高级阶段!!
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 楼主| 发表于 2021-02-26 17:08 | 显示全部楼层
打跳教学-《摩梭打跳曲》-锅庄跺脚拍手舞-云南的摩梭打跳很好看!--音乐-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTEwODY1OTI1Ng==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0  

预防和治疗高血压、冠心病等效果明显!预防治疗慢性病!!
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 楼主| 发表于 2021-02-26 17:38 | 显示全部楼层
当然,还配合手指舞(手势舞)、脚指舞(脚趾舞)、压脚趾、萨玛舞。瑜伽治疗慢性病,我还没有搞清楚!!
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 楼主| 发表于 2021-02-26 21:19 | 显示全部楼层
慢病高血压的个人空间 - 哔哩哔哩 ( ゜- ゜)つロ 乾杯~ Bilibili https://space.bilibili.com/1178303585?spm_id_from=333.788.b_765f7570696e666f.2  。
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 楼主| 发表于 2021-02-27 23:39 | 显示全部楼层
每个舞者都可以做“舞蹈防治慢性病”的教练!!:不是所有锅庄舞都能“治病”!! 要选择“甩手、摊甩手”动作多的锅庄舞!!!
以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞、萨玛舞、土家摆手舞、酒吧领舞为主的舞蹈预防和治疗高血压病冠心病等慢性病效果明显!!当然,还配合手指舞(手势舞)、脚指舞(脚趾舞)、压脚趾。这些舞蹈,还能预防和治疗其他疾病!
我最近制作了许多入门级、简单易学、音乐好听的锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞等视频。
有预防和治疗高血压病冠心病等需求的同志,不妨试试!!
这些视频适合自学!!!
看3个月后,是否有一定效果。
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 楼主| 发表于 2021-02-28 01:19 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防...

锅庄舞教学:
锅庄舞教学,最“精炼”的三个视频之一!锅庄舞入门教学-藏族老师讲解锅庄舞主要基本动作!-藏族锅庄舞广场舞蹈教学--音乐-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMDc3OTAwNA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0   ,
锅庄舞教学,最“精炼”的三个视频之二!!锅庄舞入门教学-锅庄舞7个基本动作正面背面分解教学及示范--音乐-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMDc3OTQ2MA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0   ,
锅庄舞教学,最“精炼”的三个视频之三!!!锅庄舞入门教学-配套小毕和藏族老师的十个锅庄舞基本动作讲解-。动作名称:藏族转身、三步掏袖子、三步一撩(三步一抬,四步)、依舞7步等--音乐-高清完整正版视频在线观看-优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMDc3OTY5Mg==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0  。

锅庄舞主要基本动作归类讲解 - 播单 - 优酷视频  https://list.youku.com/albumlist/show/id_52120382.html?ascending=1  。
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 楼主| 发表于 2021-02-28 01:29 | 显示全部楼层
锅庄舞,是伟大的舞蹈!!你跳了就知道了。(我会跳20多种舞蹈)
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 楼主| 发表于 2021-02-28 13:43 | 显示全部楼层
兰州锅奶们,我给你们找到去洗浴中心的科学道理了:https://v.youku.com/v_show/id_XMTE2OTQyNzYw.html?spm=a2hbt.13141534.1_2.d_1_2&f=26548793  ,
兰州的冈拉梅朵队长老师,现在,该去云南丽江了,我把火车开来了:https://v.youku.com/v_show/id_XNTExMjI1NTcwOA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0   ,
打跳教学-打跳给锅庄舞增光添彩!:https://i.youku.com/i/UMTMxNDc3MzY3Ng==/videos?spm=a2hzp.8244740.0.0    。
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发表于 2021-03-02 20:49 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治

鲍迪奇立功了! 发表于 2021-02-26 01:02
已经有高血压病、冠心病的同志,要根据病情原因、病情程度,咨询医生,决定选择舞蹈的速度、动作幅度,练习 ...

好资料,学习了。
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 楼主| 发表于 2021-03-02 21:13 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治

zwtl 发表于 2021-03-02 20:49
好资料,学习了。

老朋友,你好!!
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发表于 2021-03-03 02:26 | 显示全部楼层
甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞等视频。
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发表于 2021-03-03 02:26 | 显示全部楼层
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发表于 2021-03-03 02:27 | 显示全部楼层
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发表于 2021-03-03 17:48 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治

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发表于 2021-03-03 21:04 | 显示全部楼层
优酷广告太长了。早就不看优酷了。
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 楼主| 发表于 2021-03-03 23:31 | 显示全部楼层

RE: 舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治

七点 发表于 2021-03-03 21:04
优酷广告太长了。早就不看优酷了。

优酷可以发30分钟以上的视频,而且早就可以发了。所以,一些经典视频、长视频,只有优酷有!!
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 楼主| 发表于 2021-03-20 04:34 | 显示全部楼层
以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治疗、辅助治疗高血压病、冠心病等慢性病,效果明显!
职场健康课-怎样降血压更靠谱?CCTV-2财经频道高清直播_CCTV节目官网_央视网 https://tv.cctv.com/live/cctv2/index.shtml?stime=1616175770&etime=1616179220&type=lbacks   ,
舞盲,我也把你教会以锅庄舞、甩手舞、跺脚舞、拍手舞、打跳舞为主的舞蹈预防和治...-健康养生-超级大本营军事论坛-最具影响力军事论坛 - https://lt.cjdby.net/forum.php?mod=viewthread&tid=2706257   。
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