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CDer:000317937 楼主: liangdabendan
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[社会杂谈] 怎么做出少油少盐又好吃的菜

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CDer:000317937
 楼主| 发表于 2021-03-05 16:12 超大游击队员 | 显示全部楼层
lgyjcx 发表于 2021-03-03 22:54
不知道有什么糟糕的地方?忘记说了,稀饭免费喝

我饭堂的伙食基本是这样,可以满足小女生。碳水化合物管够,什么营养的都没有。天天干活吃这些人都瘦很多了。
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CDer:001125256
发表于 2021-03-08 12:27 | 显示全部楼层

RE: 怎么做出少油少盐又好吃的菜

liangdabendan 发表于 2021-03-05 16:12
我饭堂的伙食基本是这样,可以满足小女生。碳水化合物管够,什么营养的都没有。天天干活吃这些人都瘦很多 ...

拍照看看,向你们大师傅学习一下
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CDer:001125256
发表于 2021-03-08 13:53 | 显示全部楼层

RE: 怎么做出少油少盐又好吃的菜

liangdabendan 发表于 2021-03-05 16:12
我饭堂的伙食基本是这样,可以满足小女生。碳水化合物管够,什么营养的都没有。天天干活吃这些人都瘦很多 ...

有照片吗,向你们大师傅学习下
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CDer:001125256
发表于 2021-03-08 13:53 | 显示全部楼层
本帖应该发在饮食版啊
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CDer:000919812
发表于 2021-03-08 13:59 超大游击队员 | 显示全部楼层
蔬菜买能生吃的,荤菜就用蒸的,比如弄2两精肉剁碎打个鸡蛋,弄点蒜末姜末,滴几几滴酱油和醋,撒几粒豆豉,上锅蒸20分钟,健身水煮肉我吃不下,我就是这么做的,也就弄点葱姜蒜加点醋了整条蒸。。。
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CDer:001053623
发表于 2021-03-09 15:06 超大游击队员 | 显示全部楼层
多喝粥,对吃蛋白质食物,清淡饮食,吃菜必吃一绿叶素菜,多吃小凉菜。
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CDer:001048555
发表于 2021-03-09 16:31 | 显示全部楼层
蒜泥蒸茄子,非常好吃!加一点香油就行。
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