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[原创视角] 想跟大家说说气功治病这个事

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发表于 2021-02-18 07:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 大事不愚 于 2021-02-18 23:46 编辑

这些话我憋好久了,一直想说。近20年来国内大环境对气功不利,年轻人对气功都不屑一顾,我就没说。《你好,李焕英》这个电影又勾起我的心事来了,不知多少人想孝敬父母老人,如果你们知道你或你父母的病其实是可以用气功缓解或治愈的,会是怎样的心情啊。
谈这个话题,先要弄清楚气功是不是伪科学。我是过来人,我注意过政府从来没有出面否定过气功,好像连特异功能也没有否定过。FLG事件后,大约2000年时,严新曾回过国,北京电视台在新闻里报道过他在水面抓鱼的事,对他的称呼还是“严新大师”。20多年来舆论那么反伪科学,《气功》等专业气功杂志从来没有被封禁过,只是好多气功研究组织迫于形势解散了,但还有大量的以“中国”、“中华”为名头的气功组织存在,比如中华医学气功学会。如果国家认为气功是伪科学,是妖言惑众的东西,为什么不封禁它?所以可以肯定:国家不仅没有反对,反而是支持气功研究的。现在在一些地方,气功师还可以在医院里给病人治病。
我是气功医疗的受益者,我学气功是在1984~85年。那时气功有一点热度,但还不是很热,还局限在医学的范围,几乎没有人谈特异功能(特异功能只是在气功刊物上有少量的讨论)。气功热、特异功能热是80年代后期严新带功报告带出来的,讲特异功能了,才出了好多骗子。
我练气功的起因是头痛,是1983年高考前家附近的工地噪声吵得睡不着觉造成的。得病后除了睡觉不疼,头一般都是疼的,入睡很困难。经常几小时不能入睡,饭也吃不下,身体很瘦。用脑时就更严重了,思考时间不能长,考试经常答了一多半就不能用脑了。此外还有盗汗、心悸、精神恍惚、精神不能集中等症状。幸好那时学校有个体疗班,教刘贵珍的内养功。我就跟着学了。上学时空余时间不多,一直进展不大。后来我下决心休学练气功。每天大部分时间都练功,才练了7天就获得了气感,又练了两三周,气感明显增强。此时头痛大大减轻,吃得下睡得着,人也变胖了。休学结束后在学校适应了一学期学习生活,头痛已减轻到基本不痛的程度,人也变漂亮了,吸引了好多女生的注意。
在此告诉患者一个好消息:病人练内养功比健康人得气快,更容易练成气功。这是因为病人因为脏器受损,气已经动起来了,动起来的气在某个部位受到阻滞造成疼痛、不适。因为气已经动起来了,以意引气容易使已经失衡的气动起来,动起来后也容易在气血失衡的体内运行。这就好像一个已经失去平衡、摇摇欲坠的物体,你轻轻给它一个推动力,它就会运动起来。而健康人体内的气是平衡的,平衡的物体是不容易动起来的,这就是为什么许多健康人练气功不容易获得很多气感的原因。

为了造福大众,我现在把我练的气功方法介绍一下。我又不赚钱,没必要骗你们。此功实际上就是气功界众所周知的小周天,是从古代传下来的道家功。凡是接触过气功的,没有不知道小周天的。练功方法非常简单,但练习过程比较苦(一是因为长时间不动,二是因为练功时会有难受的感觉)。以前教学的观念有错误,弄得好多人吃了苦却练不出来。下面我结合我的成功经验,谈一下练功方法。
练此功的姿势有站式(就是常说的“站桩”)、坐式、卧式三种。我觉得站式练几小时太累,不适合体弱的病人。卧式是平躺仰卧在床上,双臂自然贴合上身,双腿合拢,这是身体最弱的人采用的姿势。我选择的是坐式:找一个舒适的椅子,坐在上面,双手放在大腿上,双脚合拢。呼吸采用自然呼吸,不搞细、匀、长、深的呼吸那一套,因为那样容易分散注意力,容易紧张。吸气时意念下丹田,所谓意念,就是想。想着就行,不必用力想,也不要想象什么东西。下丹田的位置在肚脐以下三寸(见图),就是小肚子那地方,这个位置不必追求特别精确,差不多就行了。呼气时什么也不想。吸气鼓肚子,呼气瘪肚子,不要使劲鼓、瘪肚子,有个意念就够了。走神时拉回散漫的念头就可以了,不必因为精神散乱而懊恼、自责。没有人能长时间保持注意力,真要能静下来就有禅定功夫了,那不是一般人做得到的。初学者不要急着长时间练习,最开始做3分钟就可以了,适应以后,延长到5分钟,然后到10分钟、20分钟、半小时、一小时。一般练到一小时就会有感觉了。但每个阶段都要慢慢适应,做到全程不累后才可延长时间。注意:一切都要松、静、自然,千万不可急于求成,不必追求完美,不要追求什么效果。一切都要顺其自然,当然也不能过于松懈。
这里要说一下我的成功之道:饭后是练功的好时机。多数人认为饭后应该休息,不应该练功,否则影响消化。我不反对饭后休息,但休息时间不要长,有一刻钟就可以了。为什么应该饭后练功呢?因为饭后气血充沛,气容易动,容易获得气感。如果等到消化以后再练,等到什么都稳稳当当了,那确实不影响消化了,但气也很难发动了。大多数人练不出气感来,可能跟他们的这个观念有关。至于饭后练功是不是真的影响消化,我是存疑的,反正我没听说过饭后练功影响消化的事。实际情况可能恰恰相反,意念小腹会使气血下行,有利于血液对消化器官的供应,应该是有利于消化的呀。
练功会出现什么难受的感觉呢?某个部位可能发酸、麻、痒、胀、痛、凉、热,这是气机发动的表现,说明气要动起来了,是好现象。总之,无论出现什么感觉都是好现象,都不要管它,只要能忍住就继续练,千万不要因为某种不适就半途而废!练到什么时候就算初见成效了呢?当感觉身体出现热流时——这个热流就是你的气,说明你已经练出气来了。此时不要松懈、自满,还要抓紧时间练。如果每次练功都出现热流,你就入门了。此后要再接再厉,继续扩大战果。这样坚持下去,你会感到身体里的气越来越多,气甚至可能在练功时跑到体外。气越多你身体的自我调节、治疗能力就越强。不练功时如果感觉身体里有气在流动,这是身体在给自己治病,不要干预,让它自己慢慢治。请务必记住这个公认的练功原则:道法自然,不要追求效果,不要想象什么,更不要追求特异功能!好多人就是因为追求效果练坏了,那些出偏的,得精神病的,都是因为不遵守这个原则。你有多大的本事就会有多大的回报,你的练功效果并不会因为你追求效果就增强,也不会因为你不追求效果就减少。以前有报道说,有的练功者在练气功过程中看见了什么东西、听到了什么声音,比如有人对他说话。我估计那是练静功的老手在深层入静时的体验,内养功的初学者应该不会有这些现象。万一出现这种情况,一定不要理睬这些,这是道家功和佛家功的共同要求。有的人就因为执着这些东西走火入魔了。
关于练功时间,建议在午饭后和晚饭后先休息10~15分钟,然后练功。练累了就休息,不要像体育锻炼那样搞什么缺氧训练。能练一小时但学习、工作忙的,饭后练一小时就可以了,每天午饭后和晚饭后各练一小时就能满足最基本的练功时间要求。不忙的,可以在练一小时后休息半小时,然后再练一小时。
关于收功,我也跟大多数气功练习者不一样。我从练成气功后就没有收过功,收了会觉得头难受,以后再练功又要从头练气。根据道法自然的原则,这说明身体需要我不收功,遵从身体的自然要求就行了。一天24小时不收功的好处是气随时在调节身体,你收了功调节能力就会被抑制。
气功有句话:意到气到,意思是意念某个地方,气就会到那个地方去。当你气很多时,只要一想气到哪个部位,那个部位马上就有气感,气就会汇聚到那里。那如果想让气到身体外面呢?气也会马上跑出去,这就是发外气的原理。但我不主张初学者发外气,弄不好会收不回来,损伤身体。
气功是很擅长治疗疼痛。中医和气功都认为“通则不痛,痛则不通”。意思是不管哪个部位疼痛,都是因为那个地方的气不通,血液循环不畅。凡是气血通畅的地方一定是不痛的。有的病是很疼的哦,据说三叉神经痛是最疼的,因为太疼好多三叉神经痛患者都自杀了,如果患者练成了这个气功,绝对可以大大缓解疼痛。此外,癌症、女人生孩子都是很疼的,如果会气功,就算不能完全消除疼痛,患者也会舒服多了。
小周天是由督脉和任脉组成的一个闭合环路(见图)。督脉是从会阴沿脊柱上行到头顶百会穴的经络,任脉是从百会穴沿头面正中线下行到前胸再到会阴的经络。督脉在后背正中央,任脉在前胸正中央。下丹田是任脉上的一个穴位,意念它会导致小周天路径上的气向它流动,这样就使小周天路径上的所有穴位、器官都得到气血滋养,从而消除这些器官的炎症,治疗受损的部位。这就是练气功能治疗所有器官疾病(只能治非器质性的疾病)的道理。还有更深的道理,我不是学医的,就说不上来了。不过不要紧,只要明白气能治病就可以了。当你学会气功后,自然会明白好多东西的。
最后一点注意事项:虽然气经过任脉、督脉能治疗这些经络附近器官的疾病,但初学阶段不要用意识引导气到某个部位、器官,不要搞导引那一套。气功有句行话:意守丹田,意思是意识要守住丹田,不想其他的地方。为什么要这样?还是那句话:道法自然,我们练气的目的是增强身体自我调节和治疗的能力,让身体自己去调节、治疗,而不是我们代替身体去调节、治疗。
关于此功的练法,可参考《刘贵珍内养功》这本书和沈鹤年教内养功的资料。
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CDer:001187156
发表于 2021-02-18 16:37 超大游击队员 | 显示全部楼层
感觉楼主在钓鱼
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CDer:001097058
发表于 2021-02-18 17:01 | 显示全部楼层
练一练。舒筋活血就行了。
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CDer:001184068
发表于 2021-02-18 17:09 超大游击队员 | 显示全部楼层
练啥气功,要练就练九阳神功。
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CDer:001159740
发表于 2021-02-18 17:11 | 显示全部楼层
现在科盲没以前那么多了,再没有人那么多人好忽悠了。楼主要是在80、90年代搞这个,估计很快能成为大师。
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CDer:000497797
发表于 2021-02-18 18:14 超大游击队员 | 显示全部楼层
寒雪牵魂箫 发表于 2021-02-18 17:09
练啥气功,要练就练九阳神功。

我以前就经常练九阳神功,神功一套打出来的豆浆连豆渣都能喝。厉害吧
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CDer:000957287
发表于 2021-02-18 18:28 | 显示全部楼层
       想起很多年前,买过一个南少林门派的书,硬攻的。作者是掌门,因发表过多篇文章被称为嘴上无毛的掌门,据说还因为看到某杂志有少林寺某人发表的功法文章特意去少林寺学习。后来任职于某气功研究所,再后来就没消息了,有说是在某中医学院任职,还发了照片,中年人脸部肥肥,跟书上青年意气风发的相差10万8千里
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CDer:000274811
发表于 2021-02-18 18:44 | 显示全部楼层

RE: 想跟大家说说气功治病这个事

寒雪牵魂箫 发表于 2021-02-18 17:09
练啥气功,要练就练九阳神功。

感觉葵花宝典更厉害
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CDer:000756566
发表于 2021-02-18 18:45 | 显示全部楼层
你练气功久坐小心伤脊柱。你感觉麻不是功法起作用,是血液循环受阻产生了麻痹。
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CDer:000256584
发表于 2021-02-18 18:54 | 显示全部楼层
气功就算了,冥想有一定好处,但一般人坚持不下来。
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CDer:001184068
发表于 2021-02-18 19:05 超大游击队员 | 显示全部楼层
rick365 发表于 2021-02-18 18:44
感觉葵花宝典更厉害

葵花宝典也就和莲花宝典差不多档次
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CDer:001202602
发表于 2021-02-18 20:15 超大游击队员 | 显示全部楼层
今年菲利普亲王都99岁了,你说西方白皮没有气功,没有中药为啥还这么长寿,长寿到自己儿子都要八十岁还不能继位登基!前几年亲王96岁还独自开车,这在我国无法想象
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CDer:001202602
发表于 2021-02-18 20:17 超大游击队员 | 显示全部楼层
白皮好多90几岁还在跑百米冲刺,还打破世界记录,100岁还高空跳伞,为什么有气功,中医护体的我们比不了?
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CDer:001207406
发表于 2021-02-18 20:50 超大游击队员 | 显示全部楼层
保持安静,不瞎寻思,自然能达到另一个境界。就我所感受到的,那些“太上忘情长生不老的一定很孤独”的说法完全是狗屁,完全是蜉蝣的臆测
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CDer:000229359
发表于 2021-02-18 21:24 | 显示全部楼层

RE: 想跟大家说说气功治病这个事

寒雪牵魂箫 发表于 2021-02-18 17:09
练啥气功,要练就练九阳神功。

九阴真经呢?
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CDer:000458061
发表于 2021-02-18 21:45 超大游击队员 | 显示全部楼层
不主张静功,这对人的心理要求太高,容易出偏,建议大家练易筋经,八段锦之类,不容易出偏,对一些慢性病的治疗,包括一些重病后不良有帮助。
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CDer:001184068
发表于 2021-02-18 21:49 超大游击队员 | 显示全部楼层
dx139 发表于 2021-02-18 21:24
九阴真经呢?

九阴真经下册武功过于阴毒
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CDer:000458061
发表于 2021-02-18 21:52 超大游击队员 | 显示全部楼层
挥刀斩红颜 发表于 2021-02-18 20:17
白皮好多90几岁还在跑百米冲刺,还打破世界记录,100岁还高空跳伞,为什么有气功,中医护体的我们比不了?

中国现在的平均寿命短么?而且现在中国长寿的人也越来越多,而且很多中国都经历过物资短缺,很多人在生长发育阶段都存在营养不良的问题。寿命跟生活水平,习性影响更大。
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CDer:000229359
发表于 2021-02-18 21:53 | 显示全部楼层

RE: 想跟大家说说气功治病这个事

寒雪牵魂箫 发表于 2021-02-18 21:49
九阴真经下册武功过于阴毒

上册总纲——心法,下册记载一些狠招——被人说过于阴毒。九阳神功是一个和尚看了九阴真经,都是道家阴气心法改了阳气心法。最后也没说清那个厉害。
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CDer:000012945
发表于 2021-02-18 22:30 | 显示全部楼层

气功这东西, 还真不能全面否定, 很久以前做过一次比较长期的研究, 但是设计得不好, 没有最终完成就终止了, 虽然任何明确的结论也没能得出, 但是从数据能大致看到一些趋向

气功中的 "放松入静", "意守xx", 深慢呼吸方式, 腹式呼吸, 这些应该对人体有正面影响,

有些要求本身从健康角度也是正面的, 例如提肛,扣齿, 忌过饱, 忌剧烈情绪....

但过度追求"气感"及主动"引导", 有时会引发多非正面反应, 不应太执着
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CDer:001110601
 楼主| 发表于 2021-02-18 22:38 | 显示全部楼层

RE: 想跟大家说说气功治病这个事

lcgzzhy 发表于 2021-02-18 18:45
你练气功久坐小心伤脊柱。你感觉麻不是功法起作用,是血液循环受阻产生了麻痹。

一天坐几小时是伤不了脊柱的,要坐到伤脊柱的程度,那得坐多少个小时啊!我这个方法得气感快,还没到脊柱受伤气就通了。气通了就哪儿也伤不着了。发麻有可能是血液循环受阻造成的,但也不会造成什么损伤。这是在练功过程中出现的发麻,跟不练气功久坐发麻不一样。我看你说话好像没练过静功。练静功时外表看上去是静的, 但身体里面的气在暗暗地动,从静到动的过程中气血会先受到阻滞,这是气血开始运动时受阻造成的发麻,跟不练气功时单纯的血液循环受阻发麻不是一回事。            
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CDer:000070910
发表于 2021-02-18 23:23 超大游击队员 | 显示全部楼层
楼主一片诚心,感谢!
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CDer:000762622
发表于 2021-02-19 09:40 | 显示全部楼层

RE: 想跟大家说说气功治病这个事

石湖岸边 发表于 2021-02-18 17:11
现在科盲没以前那么多了,再没有人那么多人好忽悠了。楼主要是在80、90年代搞这个,估计很快能成为 ...

相信气功的那批人,正在排队买保健品呢
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CDer:001171941
发表于 2021-02-19 11:05 | 显示全部楼层

RE: 想跟大家说说气功治病这个事

dizangli1 发表于 2021-02-19 09:40
相信气功的那批人,正在排队买保健品呢

拉动消费,功在当代,利在千秋,为他们点个赞。
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CDer:000410578
发表于 2021-02-19 12:04 | 显示全部楼层

RE: 想跟大家说说气功治病这个事

大事不愚 发表于 2021-02-18 22:38
一天坐几小时是伤不了脊柱的,要坐到伤脊柱的程度,那得坐多少个小时啊!我这个方法得气感快,还没到脊柱 ...

基本科学知识为零的人,难怪难怪了
所谓“功效”,全是些唯心的想象。我很奇怪你们这代人不需要学习《历史唯物主义和辩证唯物唯物主义》的小册子么~
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CDer:000684543
发表于 2021-02-19 12:24 超大游击队员 | 显示全部楼层
建议楼主练僻谷,为低碳环保做贡献
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CDer:000002089
发表于 2021-02-19 12:27 超大游击队员 | 显示全部楼层
楼主还好意思提严新这个大骗子?当初吹牛逼说大兴安岭山火是他发功降雨才扑灭的,国家没把他抓起来判刑就不错了,这样的人渣现在居然还有人帮他张目?!
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CDer:000414019
发表于 2021-02-19 12:37 | 显示全部楼层
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CDer:001189809
发表于 2021-02-19 12:52 超大游击队员 | 显示全部楼层
容易走火入魔,还不如跑步靠谱。
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CDer:001199898
发表于 2021-02-19 14:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 BwvBmn 于 2021-02-19 14:53 编辑

LZ你这只是简单的入定啊,就是身体放松,把注意力集中到呼吸上,过一会就全身静下来,脑子还很活跃,但身体动也不想动,还有点发热的感觉。我感觉效果应该是和简单的有氧运动相似,做完后心跳不加速,但身体由于运动,血液流速加快,细胞活力张开,全身微微有些暖洋洋的感觉很舒服。
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CDer:001063542
发表于 2021-02-19 15:47 超大游击队员 | 显示全部楼层
气感是有的,真有。
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 楼主| 发表于 2021-02-19 21:15 | 显示全部楼层

RE: 想跟大家说说气功治病这个事

BwvBmn 发表于 2021-02-19 14:49
LZ你这只是简单的入定啊,就是身体放松,把注意力集中到呼吸上,过一会就全身静下来,脑子还很活跃,但身体 ...

你这段话里就“我感觉”这三个字说对了。说了半天,都是你自己的感觉。你又不是我,怎么知道我的感觉?
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发表于 2021-02-20 06:58 超大游击队员 | 显示全部楼层
气功和中医一样,不是不好!只是效率太低,练功三年不如在操场跑上三圈!!!
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CDer:000853780
发表于 2021-02-20 07:23 超大游击队员 | 显示全部楼层
其实关键是呼吸节奏,神经和植物神经的平衡。其他,唯心成分很大,尤其是意念。
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CDer:001200850
发表于 2021-02-20 07:47 超大游击队员 | 显示全部楼层

Re.想跟大家说说气功治病这个事

乞讨的都能跟上时代用二维码收款
练气功的确还活在大清朝


图上照片2021年2月19日 拍摄于深圳双龙地铁站


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CDer:001063329
发表于 2021-02-20 22:49 超大游击队员 | 显示全部楼层
听新闻说可以招揽女弟子取阴补阳
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CDer:001042259
发表于 2021-02-21 00:43 超大游击队员 | 显示全部楼层
这个我不信,可能气功和心理暗示差不多的效果。
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发表于 2021-02-21 08:02 超大游击队员 | 显示全部楼层
本帖最后由 雁翎刀 于 2021-02-21 08:45 编辑

追根溯源,气功获罪应该起始于刘贵珍,把本应该隐秘传承的东西庸俗化推向社会。它应该和古代一样回归深山、宫观寺庙、中医生,普通人应该禁止接触。
这方面,当年某些贵人、名人、部门,负有不可推卸的责任——就是现在已经作古的、几十年前那些去北戴河疗养院的人,当年他们居然练出来气感了,然后就开始推向社会。



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发表于 2021-02-21 08:24 超大游击队员 | 显示全部楼层
风语者_CD 发表于 2021-02-20 22:49
听新闻说可以招揽女弟子取阴补阳

那是藏密某些假冒活佛的骗子干的,上一个汉人中的会采阴补阳的家伙被枪毙了
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发表于 2021-02-21 08:46 超大游击队员 | 显示全部楼层
55194199 发表于 2021-02-21 00:43
这个我不信,可能气功和心理暗示差不多的效果。

这都是些害人的东西,千万别碰。
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