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[慢病养生] 血液变稠是百病的开端!做好3件事可疏通血管

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发表于 2021-02-11 19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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血液变稠是百病的开端!做好3件事可疏通血管。血管拥堵可能导致很多疾病,所以大家一定要正确的了解并且进行积极的治疗和调理,那么究竟怎么疏通血管?下面就给大家详细介绍 一下,我们详细了解一下。

血液黏稠是很多慢性病的第一步,血流如果在心脏流通受阻,就会得冠心病;血流在脑中堵车,就是脑卒中;血流在肾脏流不动,会得肾动脉硬化……那么,我们如何得知自己的血液是否黏稠?

血液黏稠的4个信号

一、晨起头晕

在某些情况下,如果人血液黏稠度高的话,早晨起床时常常伴有头昏的现象,大多见于中老年人。在进食早餐、喝水后这一症状可缓解。

二、午饭、晚饭后犯困

吃完饭之后犯困,是由于食物的消化需要大量血液进入胃肠血管,导致大脑的血液减少而导致的。

正常人也会出现这种症状,但是血液黏稠,或出现脑动脉硬化的人,这种困倦发作会相对频繁,而且很难缓解。

三、口唇发紫,干活气短

一些血液粘度高的人,而且伴有红细胞增多症状,嘴唇就会发绀(呈青紫色),而且稍微做一些体力劳动,就很容易出现喘不过气的现象。医生介绍,这类人一定要留意是否已经出现心血管以及肺脏的病变。

四、时常看不清

大多数老年人血液粘稠度都比较高,血液流动不顺畅,氧气和营养物质就无法及时供给视神经,视神经和视网膜就会暂时缺血缺氧,医学上称阵发性视力模糊。

生活上降低血液黏稠度的方法

一、适当多喝水

早晨起床后、每餐吃饭前一小时以及睡觉前最好都喝一杯水。一般情况下,每天可以喝1500ml的水左右。但要注意的是,对心脏、肾脏不好的病人来说,饮水量要在医生指导下适当减少。

二、合理饮食

少吃动物的内脏、脂肪和油炸食物,饮食要清淡,粗细结合。

同时要吃一些可以稀释血液的食物,比如山楂、洋葱、海鱼等。

多吃含维生素C的蔬菜水果,维生素C能够调节血脂,蔬菜中的植物纤维可以减少肠道对胆固醇的吸收,从而使血黏度下降。

三、戒除烟酒

吸烟会影响血液循环,降低血液流速,减少血流量;大量饮酒则会损伤肝脏,影响肝脏对脂质的代谢,增加血黏度。

血液变稠是百病的开端!做好3件事可疏通血管。想要疏通血管,一定要了解科学的调理方案,正确的调理才能够避免不必要麻烦,同时还要提醒大家,血液变稠可能拥堵,为了避免不必要麻烦,大家应该积极咨询相关专家的建议。





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