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[慢病养生] 背部刮痧的好处和坏处

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发表于 2020-10-20 15:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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出处:PCbaby作者:佚名


  刮痧是夏季比较有特色的一种疗法,女性刮痧也有不少好处,不过不正确的使用刮痧也会对身体造成影响,下面我们就一起来了解下背部刮痧的好处和坏处。

背部刮痧的好处和坏处
  背部刮痧的好处

  一、经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果,而且女性经常会出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。

  可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5~10次,可以有效的行气通络。

  二、而且刮痧刮腹部还可以改善便秘的情况,长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象,应由下向上刮拭。

  三、刮眼周可以明目,很多人都会做眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位起到更好的刺激作用。

  应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧,距内眼角约半分的地方),然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行,达到缓解视疲劳的目的。

  四、刮颈部能舒筋活血,对于现在职场上的一些职业病可以达到很好的改善效果,颈肩不适是伏案工作者的职业病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线,即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处),以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

  背部刮痧的坏处

  1、 长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。

  2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。

  3、 对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。

背部刮痧的按摩手法
  手法操作:将美体刮痧精油在背部抹匀,手持方形牛角刮痧板;

  第一步:刮脊柱,美容师站在顾客头位,从颈部发际开始,一手安抚一手刮至大椎骨,使用刮痧板的1/3部位,走到侧边,一手安抚一手刮,一小段一小段的刮至腰部,使用平板刮至尾椎骨;重复十至二十遍。

  第二步:刮两条膀胱筋,从肩筋开始一手安抚一手刮,刮至腰部使用平板刮至环跳,收力打圈;

  第一步:刮肩胛骨缝,由肩颈筋开始弧形刮拭;

  第三步:刮天宗穴,从上向下刮;

  第四步:刮大板筋;

  第五步:刮肋骨缝;

  第六步:刮手臂至手掌(先中间再两侧)。





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CDer:000918054
发表于 2020-11-01 11:14 | 显示全部楼层
好资料,学习了背部刮痧的好处和坏处,多谢了。
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CDer:001194521
发表于 2020-11-02 16:41 | 显示全部楼层
好的,以后会注意的了。学到了谢谢
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CDer:001194915
发表于 2020-11-05 12:13 | 显示全部楼层
刮痧不如艾灸
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