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近30年来中国成年人活动总量下降一半

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发表于 2020-09-16 21:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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根据《中国心血管病健康和疾病报告2019》数据显示,中国居民吸烟率已呈下降趋势,但1992-2012年,中国居民膳食结构显著变化,平均碳水化合物功能比从66.2%降至55.0%,脂肪功能比从22.0%升至32.9%,1991年至目前,成年人身体活动总量下降近一半。研究证实,肥胖、超重和运动不足是心血管疾病的高危因素。同时,我国急性心肌梗死患者抑郁患病率为 21.66%,重度抑郁症是心脏病的危险因素之一。

https://m.sohu.com/a/418788726_162758?scm=1004.3c.f00100011.0
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CDer:000447120
发表于 2020-09-16 22:41 | 显示全部楼层
和30年前相比,运动量确实少了很多,当年工地上上爬下钻,工作服能拧出水来,干了的地方上面全是白花花的盐渍,现在走路爬楼和骑自行车也少了,出入开车,上下电梯
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CDer:001136620
发表于 2020-09-17 11:27 | 显示全部楼层
确实,倒回去40年,买米都要自己去背回来,现在交通方便,工具太多,都怪国家发展太快,以前只能用人力的地方,现在都不需要了,吃得又太好......力气只能用去跑步,打球,游泳了.但是总感觉消耗没有吸收快。
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CDer:000144128
发表于 2020-09-17 11:35 | 显示全部楼层
中国人健康状况,是会向日本靠拢,还是跟美国接近?
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CDer:001095189
发表于 2020-09-17 11:50 超大游击队员 | 显示全部楼层
zxj123 发表于 2020-09-17 11:35
中国人健康状况,是会向日本靠拢,还是跟美国接近?

会介于美国和日本之间。
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CDer:000176851
 楼主| 发表于 2020-09-18 08:20 | 显示全部楼层
30年前可以轻而易举拉起22人的队伍踢足球,20年前就只能拉10人的队伍打篮球,10年前还能拉人打乒乓球,现在打羽毛球都拉不到人
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CDer:000159162
发表于 2020-09-18 08:40 超大游击队员 | 显示全部楼层
我每天只能跑1000米了。确实老了
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CDer:000684543
发表于 2020-09-18 10:04 超大游击队员 | 显示全部楼层
70后,每天三万步,偶尔引体向上俯卧撑深蹲骑行几十公里,还是觉得运动量不够
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CDer:000082333
发表于 2020-09-18 10:10 超大游击队员 | 显示全部楼层
正准备买一台跑步机
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CDer:000044056
发表于 2020-09-18 10:10 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

superdirex 发表于 2020-09-16 22:41
和30年前相比,运动量确实少了很多,当年工地上上爬下钻,工作服能拧出水来,干了的地方上面全是白花花的盐 ...

一样一样;肥胖带来各种后遗症。
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CDer:000714518
发表于 2020-09-18 10:16 | 显示全部楼层
所以我但凡自己搬的动的东西,都自己来,从50公斤大米,到搬洗衣机,怕老..
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CDer:000007860
发表于 2020-09-18 10:28 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

白少流 发表于 2020-09-18 08:20
30年前可以轻而易举拉起22人的队伍踢足球,20年前就只能拉10人的队伍打篮球,10年前还能拉人打乒乓球,现在 ...

这和运动场地日趋不足也有关
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CDer:000460973
发表于 2020-09-18 10:42 | 显示全部楼层
以后中国人的身体会出现两极分化,爱运动的身体很好,不爱运动的身体很差。
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CDer:001105616
发表于 2020-09-18 13:52 超大游击队员 | 显示全部楼层
都他么怨汽车、电动车、洗衣机、电梯、外卖、快递……
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CDer:000453435
发表于 2020-09-18 14:33 超大游击队员 | 显示全部楼层
昨天杠铃练了20分钟,今天下班准备骑车回去,大概70分钟。
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CDer:000447120
发表于 2020-09-18 16:12 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

zrccdh 发表于 2020-09-18 10:10
一样一样;肥胖带来各种后遗症。


所以常和家父家母说,他们那一代吃过苦,能留存至今的都是经过优胜劣汰的,身体素质比咱这一代强;
现在看来,咱这一代似乎又比家里大小子这一代强
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CDer:000176851
 楼主| 发表于 2020-09-21 10:56 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

xrx 发表于 2020-09-18 10:28
这和运动场地日趋不足也有关

赞同,现在不要说足球篮球场地了,就连打乒乓球都只有办会员去俱乐部打,以前那些水泥球台都拆了,还是羽毛球好,不限场地
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CDer:001160787
发表于 2020-09-21 10:58 | 显示全部楼层
生活方式不一样了。                           
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CDer:001181057
发表于 2020-09-21 11:00 | 显示全部楼层
大脑袋,小细腿儿。
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CDer:000497797
发表于 2020-09-21 11:26 超大游击队员 | 显示全部楼层
大水坑坑主 发表于 2020-09-18 10:04
70后,每天三万步,偶尔引体向上俯卧撑深蹲骑行几十公里,还是觉得运动量不够

三万步,快步走也得四五个小时吧。莫不是个当领导的?
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CDer:000684543
发表于 2020-09-21 17:23 超大游击队员 | 显示全部楼层
普加乔夫的眼镜 发表于 2020-09-21 11:26
三万步,快步走也得四五个小时吧。莫不是个当领导的?

富士康的厂区。。。真TM大
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CDer:000138735
发表于 2020-09-21 17:39 | 显示全部楼层
每天回家都8点了,还要做饭吃饭,哪里有时间运动
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CDer:001129287
发表于 2020-09-21 18:17 超大游击队员 | 显示全部楼层
人进入社会,有家庭,集体活动少了,搞运动没有集体的运动也坚持不下去。自个玩没啥意思。
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CDer:000602584
发表于 2020-09-21 18:27 | 显示全部楼层
小学的时候,家到学校1.6公里,每天除了早上父母自行车捎带一段,其他都是靠两条腿,每天10里路。
初中高中的时候,放暑假的时候,一天踢2,3场足球比赛,早上8点约第一场足球赛,10点左右第二场。下午14,15点去游泳,17点左右打篮球。。。或者晚上去游泳。。每天10公里肯定有了
工作后,8点半上班,最早20:30下班,经常23点多下班.....基本对着电脑,或者就是各种赶路,赶路的时候正是最好补觉的时候,运动个鸡儿~~~~
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CDer:000157172
发表于 2020-09-21 20:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 银灰 于 2020-09-21 21:09 编辑

这个问题确实很严重     很多青年人现在太多缺乏锻炼了    我家旁边公园里有个一些喜欢健身的人安装的杠铃   重量120斤     公园里有不少60到80岁的中老年人可以卧推10个    个别有喜欢健身的老头能推20个  而很多年轻人甚至3个都做不了。

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CDer:001156294
发表于 2020-09-21 21:12 超大游击队员 | 显示全部楼层
银灰 发表于 2020-09-21 20:50
这个问题确实很严重     很多青年人现在太多排骨队的了    我家旁边公园里有个一些喜欢健身的人安装的杠铃  ...

夸张了吧?120斤不专门练的话没多少人能推起来,不练的人能推3个已经很了不起了。

120斤推10到20个,极限应该接近80公斤。60岁的人练一练还可以,70岁就很困难,80岁基本不可能。 那个杠铃真有120斤吗?
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CDer:001109913
发表于 2020-09-21 21:21 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

superdirex 发表于 2020-09-16 22:41
和30年前相比,运动量确实少了很多,当年工地上上爬下钻,工作服能拧出水来,干了的地方上面全是白花花的盐 ...

所以肥胖引起的各种疾病都来了.
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CDer:001171636
发表于 2020-09-21 21:21 超大游击队员 | 显示全部楼层
国家篮球队那位卧推才55kg。
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CDer:001109913
发表于 2020-09-21 21:29 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

shijian2008 发表于 2020-09-18 08:40
我每天只能跑1000米了。确实老了

俺也小小的炫耀一下..

50多了,

引体向上最多能做16个.游泳三千米75分钟

3000米跑,不倒14分钟,5000米跑23分钟,一万米是50分钟上下.

身高1.81米,体重75公斤.

想明白了,等老了,谁都靠不住,只有靠自己,靠自己,首先要有一个好身体,
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CDer:000159162
发表于 2020-09-22 09:35 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

马甸01 发表于 2020-09-21 21:29
俺也小小的炫耀一下..

50多了,

你比我牛多了。引体向上只能做10个。跑不了3000米了。还需要继续努力提高才行。
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CDer:001181025
发表于 2020-09-22 13:08 超大游击队员 | 显示全部楼层
每天九公里晨跑两百次通譬掌,各种上摆下蹲压腿俯卧撑均一百次。晚上再跑六公里重复前面项,觉得精神饱满,想来次徒步宜昌至重庆~
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CDer:001081548
发表于 2020-09-22 14:33 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

白少流 发表于 2020-09-18 08:20
30年前可以轻而易举拉起22人的队伍踢足球,20年前就只能拉10人的队伍打篮球,10年前还能拉人打乒乓球,现在 ...

90年代的时候我们班上一大群小学生放学后可以组队去踢足球,现在的孩子哪个不是被培训班作业给压得喘不过气来
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CDer:001160658
发表于 2020-09-22 15:29 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

大水坑坑主 发表于 2020-09-18 10:04
70后,每天三万步,偶尔引体向上俯卧撑深蹲骑行几十公里,还是觉得运动量不够

步数太多了吧,注意你的膝关节,建议去医院检查,听取医生建议
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CDer:000077034
发表于 2020-09-22 16:45 | 显示全部楼层

RE: 近30年来中国成年人活动总量下降一半

大水坑坑主 发表于 2020-09-18 10:04
70后,每天三万步,偶尔引体向上俯卧撑深蹲骑行几十公里,还是觉得运动量不够

这运动量几乎是我的三倍。
同为70后,感觉体力真的不行了。
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CDer:000003910
发表于 2020-09-22 18:01 超大游击队员 | 显示全部楼层
每个月一个活动,不肝就非
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CDer:000684543
发表于 2020-09-22 18:07 超大游击队员 | 显示全部楼层
findplay 发表于 2020-09-22 15:29
步数太多了吧,注意你的膝关节,建议去医院检查,听取医生建议

工作性质需要,不是连续走。
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CDer:000017815
发表于 2020-09-22 19:07 超大游击队员 | 显示全部楼层
30年来,我从宅男变成超级马拉松铁人三项爱好者
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发表于 2020-09-22 19:09 超大游击队员 | 显示全部楼层
马甸01 发表于 2020-09-21 21:29
俺也小小的炫耀一下..

50多了,

炫一个
52岁,20次全马完赛,超马50公里越野6.5小时,标准铁三3小时20分
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CDer:000115454
发表于 2020-09-22 20:02 超大游击队员 | 显示全部楼层
f22 发表于 2020-09-22 19:09
炫一个
52岁,20次全马完赛,超马50公里越野6.5小时,标准铁三3小时20分

比我老婆还厉害!她全马还破不了4
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CDer:001114032
发表于 2020-09-22 20:07 超大游击队员 | 显示全部楼层
十年前多层是宝,得房率高很多。最近买了套多层都说爬楼梯会后悔。。关键我房子里打算放几个健身器械。。。确实动的少了。疫情期间吃-睡做猪,后面连着得了几次病。
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