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[慢病养生] 滑膜炎的特征

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发表于 2020-08-05 09:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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随着年纪不断增长,关节会出现一定程度的磨损,就像机器零件使用频率过高也会出现损坏一样,当人体骨骼内的无机物含量降低,骨骼的弹性和韧性也会逐渐下降,关节处血液供给量减少,导致关节出现损坏,因而很多人会感到膝盖处疼痛、关节僵硬、行走困难。
滑膜炎的症状诊断有以下4点:
1、必须与膝关节创伤性积血、膝关节结核性滑膜炎分清楚。
2、关节做穿刺为淡粉红色液,表面无脂肪滴。
3、X线检查骨质无异常,排除骨折以及其它膝关节疾患。
4、膝关节创伤性滑膜炎的症状是膝关节疼痛、肿胀,滑膜有磨擦发涩的声响,局部温度增高。关节积液达到50毫升时,浮髌试验呈阳性,膝关节功能受限。
掏宝上有个滑膜舒络平痛贴,在配上每天半个小时的倒走,基本上膝盖没事了。
滑膜炎注意事项:
1.对于任何一种运动来说,准备活动都是必须的,秋天气温下降,时常阴雨连绵。运动的幅度、强度都要注意,不要勉强自己去做一些较高难度的动作。
2.可以适当进行一些比较和缓的运动。如散步、太极拳、乒乓球等,不要剧烈运动,适当运动即可。甪滑膜?平?痛?贴来冶疗,多注意休息。
3.运动时一定要注意补水。日常饮食中,应多吃梨、苹果、蜂蜜、木耳、芝麻、新鲜蔬菜等食物养血润燥,提高抗秋燥能力。平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物。
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CDer:001117360
发表于 2020-08-07 14:52 | 显示全部楼层
这个大家都应该注意一下。
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