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[摄影作品]  八十老头带你爬苍山

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CDer:001047237
发表于 2019-12-6 21:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 八十老头带你爬苍山


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  此文在微信上发布后,有些陌生的网友问我:“你带路要不要收费?”

  老头在这里作个简要回复,老头与你爬苍山就是为了强身健体,长命百岁……如果要收费就变味了,达不到目的啦。带你爬爬山,希望你也像我一样,八十岁了,仍爬山不辍,山顶撒野。绝不收费。

  正文:

  苍山横亘在大理坝之西,南北走向,绵延近五十公里。东坡19座山峰,夹着18条溪水注入洱海,拱卫着大理坝子。西坡也是南北纵贯的漾江,著名的核桃之乡就在这里。山顶海拔都在三千米以上,超过四千的就有六座山峰。是业余登山的最佳圣地。你想强身健体,长命百岁,八十老头与你共勉,带你去攀登。


  去你的吧,你一个八十老头带我们攀登,吹牛皮不要本钱!那就先看看我的登山历程吧。


  南起第一峰是斜阳峰。海拔3074米,这是苍山最矮的一个峰。我几年前攀登的时候,灌木没有膝盖高,路好走。现在树木长得一人多高,树枝茂密,很不好走。估计再等几年。它们长成乔木,就好走啦。这是我登顶的片片。

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  南起第二峰是马耳峰。海拔3285米。它与斜阳峰夹着一条溪水叫阳南溪。老头认为,它是目前最容易攀登的一座山峰。你若才开始爬山,最好先爬爬它。这是我登顶的片片。

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  以上两峰老头登顶过无数次,片片就随便选了。

  南起第三峰叫佛顶峰,海拔3651米,攀登路线荒野悠长,俗称南四峰中强度最大的一峰。它与南边的马耳峰夹着一条溪水叫葶溟溪。下面就是我登顶片片。

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  南起第四峰叫圣应峰,海拔3665米。它与南边的佛顶峰夹着一条溪水叫莫残溪。老头数次登顶,但天气不好,雾气沉沉,白茫茫一片,视野好不好。此为登顶片片。
  
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  以上四峰,大理登山驴俗称南四峰。

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  这就是南四峰在苍山的位置

  南起第五峰,咱大理人称为马龙峰,海拔4122米,是苍山最高峰。但本老头认为它只能叫人文马龙峰。因为它向南横插过远,并不与圣应峰构成两峰夹一溪——清碧溪这个条件。但它海拔最高,又最难攀登,所以咱们大理人把它称为马龙峰,其实叫人文马龙峰才合适。真正的马龙峰应该是锯齿状山脊最北边的那个山头,它才与北边的玉局峰夹着龙溪。而沿着这条马龙峰山脊向大理坝延伸,与圣应峰夹着清碧溪的那个山头,强驴就叫它马龙次峰了。这是老头登顶人文马龙峰的片片。

  从此峰开始,你就进入苍山核心景区啦,海拔四千米以上的五个峰都在这里(其实只有四个峰)
  
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  南起第六峰是玉局峰。海拔4097米。苍山第二高峰。苍山望夫云就起源于这里。它与南边的马龙峰夹着一条溪水叫龙溪。一帆风顺网友为我拍了片片。

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  南起第七峰就是龙泉峰。海拔4092米。它的山脊起于电视塔南边,向南延伸至大风垭口再向下延伸至大理坝。龙泉峰与玉局峰夹着从洗马潭流下来的绿玉溪,也叫白鹤溪。这是登顶片片。

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  南起第八峰就是人文中和峰。在龙泉峰山脊海拔4088米那里。咱大理人把它叫做中和峰,大错特错了。它根本就没有在中和峰山脊上。不过为尊重前人探索最好叫人文中和峰(我写帖子论述过)。

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  当龙泉峰山脊下降到3600米左右的地方,龙泉峰就一分为二,这才出现了中和峰。它们一起向下延伸至大理坝。这个时候,中和峰与龙泉峰夹着中和溪,中和峰与小岑峰夹着桃溪的下游。如果从大理坝顺中和峰山脊向上攀登,来到这里(海拔约3600米),中和峰与龙泉峰合二而一,继续向苍山东西分水岭山脊延伸。那么这一段,叫什么峰呢?咱大理人把它叫龙泉峰,这是合理的,因为只有龙泉峰与玉局峰才夹着绿玉溪嘛。如果把它叫中和峰,那就乱套了。

  
  南起第九峰就是小岑峰,海拔4092米,大理电视转播塔就建在这里。它与龙泉峰夹着桃溪上游。

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  以上五峰就是苍山的核心景区。其实只有四峰。中和峰远在海拔500米以下的地方。中和峰山脊根本没有延伸到这里。

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  这是核心景区五峰在苍山的位置


  南起第十峰就是应乐峰。海拔4034米。这应乐峰很特别,南起第十峰是它,北起往南数第十峰也是它。它在苍山十九峰之“中“。大概古人在“中和观念”的笼罩下吧,南诏大理国金碧辉煌的皇家寺院就建在应乐峰下。应乐峰与南边的小岑峰夹着梅溪。这是老头的登顶片片。

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  老头没有找到应乐峰石碑。很多人也没有找到。超级登山大神大理大学的孙老师说红星社放错了位置。高山清群主兰花说他已经把石碑移动到登顶小路边显眼处了。这应该是符合红星社立碑初衷的。立碑就是给人看的,何必为求精准放到旮沓角落,让它藏在深闺人未识呢。不知现在怎么样!


  南起第十一峰就是雪人峰。海拔3944米。与南边应乐峰夹着隐仙溪。这是老头登顶片片。

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  南起第十二峰就是兰峰。海拔3955米。兰峰与南边的雪人峰夹着双鸳溪。这是老头的登顶照。

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  兰峰之上,有个从三阳峰山脊横插过来的山头,比兰峰海拔高,但不在兰峰山脊上,没有构成两峰夹一溪的条件,所以它不算峰。如果它是苍山最高峰的话,人文马龙峰的地位就让给它了,可惜它不是,只好委屈了……


  南起第十三峰就是三阳峰。海拔4031米,与南边的兰峰夹着白石溪。著名的三塘风景区就在这里。

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  南起第十四峰就是鹤云峰,海拔3920米,与南边的三阳峰夹着灵泉溪。

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  “双云”就是指鹤云峰与白云峰。老头同一天登顶这两峰。真正是“ 娇姑不嫌吾已老,两情相悦在今朝”了。


  
  南起第十五峰就是白云峰。海拔3970米。与南边鹤云峰夹着锦溪。

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  以上六峰可以叫中六峰。这是它们在苍山的位置。

  南起第十六峰就是莲花峰。海拔3980米。与南边的白云峰夹着茫涌溪。莲花峰,无论从东坡的保和寺还是西坡的关房坪上去,道路不荒野但相当悠长。老头第三次才成功登顶。

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  南起第十七峰就是五台峰。海拔3581米。从喜花公路红碑那里上最近。与南边的莲花峰夹着三阳溪,这是18溪中水量最大的一条溪水。

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  南起第十八峰就是沧浪峰。海拔3568米。与南边的五台峰夹着万花溪。从花甸坝上去最近。

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  南起第十九峰就是云弄峰。也是苍山北起第一峰,海拔3572米。与南边的沧浪峰夹着霞移溪。这是老头登顶照。

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  以上四峰,老头把他们成为北四峰,与南四峰对应

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  这是北四峰在苍山的位置



  怎么样?这回你信服了吧。八十老头登上每个山顶玩把倒立,虽雕虫小技,但山巅玩倒立跟健身房大不同。不信你试试。

  当然,我是带你——没有疾病的健康菜鸟,为了强身健体攀登苍山。至于大神强驴,我也是他们带出来的,你瞧瞧吧。
 
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  老头也是跟着这些大神混出来的

  跟老头爬山,安全系数大。为什么?老头年事高,爬山速度慢,爬山慢慢爬,才安全。第二,老头不敢冒险,所以比较保险。你要爬山了,组织好,招呼一声,老头就来带路。



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CDer:000233628
发表于 2019-12-6 22:03 | 显示全部楼层
做倒立对身体有害,尤其是对老年人。
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CDer:001123668
发表于 2019-12-7 13:48 | 显示全部楼层
老英雄身体好
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CDer:001047237
 楼主| 发表于 2019-12-7 21:15 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山


谢谢夸奖!
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 楼主| 发表于 2019-12-7 21:16 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

12345yn 发表于 2019-12-6 22:03
做倒立对身体有害,尤其是对老年人。

谢谢提醒,但实践出真知,对我很好啊。
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CDer:000388691
发表于 2019-12-7 22:08 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

八十岁!多少七八十的人羡慕你啊!
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CDer:000918054
发表于 2019-12-8 10:33 | 显示全部楼层
给老英雄点赞!加油!
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CDer:001047237
 楼主| 发表于 2019-12-8 15:52 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

大军事 发表于 2019-12-7 22:08
八十岁!多少七八十的人羡慕你啊!

谢谢夸奖!哈哈哈……
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 楼主| 发表于 2019-12-8 15:52 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

zwtl 发表于 2019-12-8 10:33
给老英雄点赞!加油!

谢谢少将一贯支持!
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CDer:000918054
发表于 2019-12-9 09:02 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

khdgxlt 发表于 2019-12-8 15:52
谢谢少将一贯支持!

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CDer:000078044
发表于 2019-12-9 11:35 | 显示全部楼层
半月板快要废的废物给楼主请安了
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发表于 2019-12-9 15:57 | 显示全部楼层
好身体!!!!
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 楼主| 发表于 2019-12-10 15:32 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

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 楼主| 发表于 2019-12-10 15:33 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

cjp324 发表于 2019-12-9 11:35
半月板快要废的废物给楼主请安了

你大概运动过度了……
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CDer:001047237
 楼主| 发表于 2019-12-10 15:34 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山


也一般般,不咋的……谢谢光临!
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CDer:000918054
发表于 2019-12-10 17:34 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

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CDer:000078044
发表于 2019-12-11 16:44 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

khdgxlt 发表于 2019-12-10 15:33
你大概运动过度了……

半月板轻微磨损、有少量积液
我也不知道怎么会这样
喜欢骑车,但是和那些真正爱好者或者车手的量也不好比的
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CDer:000360244
发表于 2019-12-12 14:08 | 显示全部楼层
向老英雄致敬,顶天立地,这是顶地立天了。
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 楼主| 发表于 2019-12-14 19:42 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

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 楼主| 发表于 2019-12-14 19:43 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

cjp324 发表于 2019-12-11 16:44
半月板轻微磨损、有少量积液
我也不知道怎么会这样
喜欢骑车,但是和那些真正爱好者或者车手的量也不好 ...

我估计,你主要是运动过量了,没有及时休息恢复
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 楼主| 发表于 2019-12-14 19:44 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

李无敌 发表于 2019-12-12 14:08
向老英雄致敬,顶天立地,这是顶地立天了。

谢谢老朋友一贯支持!
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发表于 2019-12-14 22:12 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

khdgxlt 发表于 2019-12-14 19:43
我估计,你主要是运动过量了,没有及时休息恢复

呃,哎
反正现在是不怎么敢动了
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CDer:000543556
发表于 2019-12-14 22:36 | 显示全部楼层
人倒立脑血管承受的压力应该会增加10千帕左右吧。相当于75毫米汞柱,如果正常收缩压120mmHg,倒立的话差不多是195mmHg,对老人来说有点危险了。
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 楼主| 发表于 2019-12-15 11:55 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

cjp324 发表于 2019-12-14 22:12
呃,哎
反正现在是不怎么敢动了

大概原来血气方刚,运动过度,要恢复,当然就是要休息,但不是绝对不动,我的体会是,还是要适量运动,掌握好度
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 楼主| 发表于 2019-12-15 11:57 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

炎焱 发表于 2019-12-14 22:36
人倒立脑血管承受的压力应该会增加10千帕左右吧。相当于75毫米汞柱,如果正常收缩压120mmHg,倒立的话差不 ...

谢谢先生普及医学知识,谢谢提醒。是不是高血压的人不适宜?
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CDer:000543556
发表于 2019-12-15 12:52 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

khdgxlt 发表于 2019-12-15 11:57
谢谢先生普及医学知识,谢谢提醒。是不是高血压的人不适宜?

我不懂医学的,我只是在工程的角度来理解这事。1米水柱产生9.8千帕的压力,你把身体倒过来估计脑血管也会承受这额外的压力,至于会不会和人体的收缩压叠加,我也是猜的。不过,医生也是建议高血压病人不要倒立。特别是老人,无论多么健康,一定年纪血管也是失去弹性的,除了控制好血压,外部的刺激还是能免则免吧。
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发表于 2019-12-15 20:37 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

khdgxlt 发表于 2019-12-15 11:55
大概原来血气方刚,运动过度,要恢复,当然就是要休息,但不是绝对不动,我的体会是,还是要适量运动,掌 ...

嗯嗯
动还是要动的
篮球戒了,爬山一年可能爬个一次
骑车偶尔骑骑
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CDer:000314318
发表于 2019-12-15 22:12 超大游击队员 | 显示全部楼层
老前辈又出来献美了!我们这些动不了的后生无地自容啊
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 楼主| 发表于 2019-12-16 21:13 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

炎焱 发表于 2019-12-15 12:52
我不懂医学的,我只是在工程的角度来理解这事。1米水柱产生9.8千帕的压力,你把身体倒过来估计脑血管也会 ...

是的,高血压是不能倒立的……
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 楼主| 发表于 2019-12-16 21:15 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

cjp324 发表于 2019-12-15 20:37
嗯嗯
动还是要动的
篮球戒了,爬山一年可能爬个一次

徒步,散步,最好!!!!
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CDer:001047237
 楼主| 发表于 2019-12-16 21:16 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

bombjams 发表于 2019-12-15 22:12
老前辈又出来献美了!我们这些动不了的后生无地自容啊

记住“生命在于运动”,人人都知道,但坚持得好的不多
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发表于 2019-12-17 00:13 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

cjp324 发表于 2019-12-14 22:12
呃,哎
反正现在是不怎么敢动了

车震过度
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发表于 2019-12-17 11:27 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山


嗯,骑车的时候是挺颠的
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发表于 2019-12-17 11:28 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

khdgxlt 发表于 2019-12-16 21:15
徒步,散步,最好!!!!

现在一般就是散步了
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 楼主| 发表于 2019-12-17 12:42 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

cjp324 发表于 2019-12-17 11:28
现在一般就是散步了

坚持走路散步,一定会好起来的……
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发表于 2019-12-17 17:42 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

khdgxlt 发表于 2019-12-17 12:42
坚持走路散步,一定会好起来的……

谈不上坚持
因为只是上班路上走走
闲时走几步
然后出去拍照的时候走几公里
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 楼主| 发表于 2019-12-17 21:06 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

cjp324 发表于 2019-12-17 17:42
谈不上坚持
因为只是上班路上走走
闲时走几步

已经很好了
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发表于 2019-12-20 03:25 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

cjp324 发表于 2019-12-11 16:44
半月板轻微磨损、有少量积液
我也不知道怎么会这样
喜欢骑车,但是和那些真正爱好者或者车手的量也不好 ...

过度磨损了,太极拳老师傅也容易半月板遭,因为总是半蹲,物理结构导致半月板承受力过大,要知道,全身的重量,半蹲屈膝的时候,半月板受力时非常巨大的,但很多人不知道。
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 楼主| 发表于 2019-12-21 21:07 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

redkent 发表于 2019-12-20 03:25
过度磨损了,太极拳老师傅也容易半月板遭,因为总是半蹲,物理结构导致半月板承受力过大,要知道,全身的 ...

无论什么都要掌握好度。就是中庸之道,过犹不及。中华文化博大精深……
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发表于 2019-12-21 21:47 | 显示全部楼层

RE:  八十老头带你爬苍山

khdgxlt 发表于 2019-12-21 21:07
无论什么都要掌握好度。就是中庸之道,过犹不及。中华文化博大精深……

是的,科学锻炼是最好的,传统技艺科学化更会大放光彩。就象搏击,因循守旧,逐渐沦为不能打的舞术,本来武术传播到周遭国家,日本韩国泰国。结果墙内花,墙外开。
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