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[慢病养生] 血栓最容易堵在这3个部位,养好血管要靠2件事,否则会越来越堵

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发表于 2019-10-11 17:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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侃有声有色

心血管的范畴很大,如三高中的高血脂、高血压,还有动脉粥样硬化、冠心病等等。轻则会影响我们日常的生活,严重的还会威胁生命。当然,不要以为自己年轻,就跟这种疾病没有关系。



它并非是中老年人的专利,根据数据显示,患心血管疾病的人群越来越年轻化。所以,大家要关注好自己血管的健康,特别是血栓容易出现的3个部位。



1、血栓容易出现在静脉:

想必大家都听说过静脉血栓,这种疾病发生之后,影响比较多的是我们的双腿。并且,患了这种疾病之后,尤其是每天的洗澡洗脚,都不要用过热的水。

这样的水,容易刺激血管扩张,从而对病情更加不利。大家预防这种病症,还需多注意脚部的运动。平时可以多跑跑步,长时间坐着之后,多去外面走一走。



2、血栓容易出现在脑部:

脑血栓是非常危险的一种疾病,尤其是高血压人群。在患脑血栓的人群当中,有7成的脑血栓都是高血压患者。这是因为高血压人群相比于其他人群,血压更不容易控制。

在这种情况下,血压的不易控制,还会影响颅内的血压,从而增加脑血栓的发生危险。



3、血栓容易出现在肺部:

当其他部位产生血斑块后,还出现了斑块脱落的情况。此时,脱落的斑块如果随血压流到了肺部之后,就容易发生肺栓塞。尤其是对于经常久坐、久卧、久站的人,都容易出现这种严重的疾病。

那避免上边所说的这些情况,我们应该怎么做呢?养好血管我们最需要做的就是2件事:



第一件事需要大家以“动”为主,对于每天运动量都非常小,还容易经常坐着的人,对于血管、体内的血压水平都不利。所以,养好血管还需养好身体,让全身血液都充分的流动着,这样也就不容易出现堵塞的危险。



第二件事需要大家少吃有反式脂肪酸以及饱和脂肪酸的食物,这些食物都容易影响血液的粘稠度。还会因为大量的坏脂肪进入到体内,对血管造成堵塞的危险。

如果你有这种饮食爱好,为了自己的老年健康以及血管健康着想,能不吃就不吃了吧。





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