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[其他] 中医养发教大家日常养发护发

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发表于 2019-4-10 10:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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     养发已经成了人们生活的一部分,有的人还是20来岁就已经出现了白发,80、90后已经进入了脱发大军行列。所以现在养发成了生活必不可少的了,养发的时候大家也是有试过多种方法。

   有的人脱发以为是自己平时没休息好,可是早睡早起一段时间后,发现没有什么变化。这个时候大家也是转移到中医养发,中医说我们的头发是能反应身体的状况,这个头发和我们肾、肝血有关联。也就是可以说,要是你的肾气好,头发自然会乌黑靓丽,也不会脱发。

  中医养发当然是得从饮食方面着手,也就是大家常说的食疗养发。一说到食疗养发大家就会想到黑芝麻、黑豆、核桃等,这些的确是养发的好食材。当然了这个脱发、白发的原因每个人不同,所以吃这些东西,并不适合每个人。
  
   比如吃这个生发黑豆粥,用到的食材有黑豆、芝麻、枸杞和冰糖。这个黑豆和黑芝麻得提前泡好,然后把黑豆和黑芝麻一起煮它一个小时左右,最后放入枸杞和冰糖,又煮15分钟就可以了。每天都坚持吃的话,对于一般的脱发情况是有改变的。

    其实中医养发里面除了食疗养发,还有就是通过按摩的方式来养发。比如对于那些有少白头的人来说,我们可以每天按摩头部,尤其是白发比较多的地方,每天多按摩一下。还可以借助梳子来按摩头部,梳子是那种木质或牛角梳,每次梳头的时候多梳一下头皮。
  来源:http://www.gzgyt.cn/content/?1160.html

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