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[其他] “生命在于运动” 引发种种争议

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CDer:001048385
发表于 2019-3-31 14:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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“生命在于运动”  引发种种争议
摘要:本文讨论“生命在于运动”的相关问题,指出这个问题的一些争议。
关键词:生命,运动,环球科学,360网站,静养
引言
《环球科学》,2019年第3期,总编诸波发表封面文章:"为什么要运动?"。他的文章概括了美国杜克大学演化人类学副教授赫尔曼·彭泽的一篇文章:人类的"运动依赖症"的要点。与此同时,笔者发现360网站,有一个征文比赛,题目是"生命在于运动"。笔者不知这两者有无关联?过去笔者曾经看到一位名家介绍养生,题目也是“生命在于运动”。这三者联系在一起,笔者搜索了一些有关内容,发现这句话有很多争议:
1)"生命在于运动"这句话是谁先说的?他为什么说这样的话?
2)为什么要说"生命在于运动"?
3)生命的源头在哪里?生命有多少种?机器人是生命吗?生命是运动产生的吗?
4)什么是运动?运动的指标是怎么得来的?其科学根据充分吗?
5)生命与运动是什么关系?
6)人类的演化是依靠运动吗?人类生存的必要条件是什么?
7)生命在于运动,还是生命在于静养?有谁不愿意漫步呢?
8)生命的诞生、成长、衰老、死亡全过程都与运动有关吗?
9)现代人为什么要强调徒步?
10)儿童参加团体运动可以治病吗?
11)电子产品的负面效应与"生命在于运动"有关吗?
生命在于运动是谁先说的?
·法国思想家伏尔泰(Voltaire,1694.11.21-1778.05.30),原名弗朗索瓦-马利·阿鲁埃(François-Marie Arouet)提出“生命在于运动”的格言和体育哲学运动观及生命观等重要命题。参见(https://zhidao.baidu.com/question/9048019.html
·“生命在于运动”这话里有两个关键词,一是生命;二是运动;三是这两者的关联。这句话有没有科学道理?为什么它会引发争议?
·什么是生命?
《金刚经》云:“所有一切众生之类,若卵生,若胎生,若湿生,若化生,若有色,若无色,若有想,若无想,若非又想,若非无想,我皆令人无餘涅槃而灭度之。”人既是卵生,又是胎生。人体内有上述12种生命。
·什么是运动?经百度网查询有两个概念,一是有氧运动;二是体育运动。还有人将下列运动:机械运动、物理运动、化学运动、社会运动和思维运动也归于运动。那么劳动是不是运动呢?应该也是。现代人把劳动分为体力劳动和脑力劳动,体力劳动者要不要搞体育锻炼?两者的目的不同。运动与物质变化应该不是一回事。
·生命与运动的关系:
〔1〕生命的产生在于运动,运动是生命诞生的前提条件,没有物质运动就不会有生命的产生;
〔2〕生命的存在取决于运动,运动也是生命存在的基础,要维持生命体存在,离不开物质运动;
〔3〕生命的演化在于运动,运动又是生命演化的动力和源泉。
仔细想一想,人们对生命和运动的理解,是有很大差异。差异的表现在于对”生命”和”运动”本身的理解,以及它们之间的关联的理解。视觉不同,其观点也就不同。
人和黑猩猩能相提并论吗?
赫尔曼·彭泽关心的问题是:
·人体是如何演化的?
·人类的演化过程又怎么影响人体的生理过程和健康?
赫尔曼·彭泽认为:
·从基因的相似程度看,人与黑猩猩相似性高达97%;
·人和黑猩猩的祖先是相同的。
·人与黑猩猩的不同点是什么呢?黑猩猩很懒惰,每天除了吃、睡觉、晒太阳,别无他事,每天的活动量就是100米的爬上爬下。
·如此低的活动量,为什么他没有高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病等健康问题。如果人是这样生活,问题就大了。
·研究人员经过一些调查发现,每天看电视超过两小时,心脏病和心血管疾病的患病风险会上升125%。
·还有调查表明,每天看一小时的电视,预期寿命就会缩短22分钟。按此计算要看完一部电视剧,就可能缩短一天的寿命。
·有专家还认为,缺少运动带来的危害可能与吸烟相当,其结果会造成每年超过500万人的死亡。这是一个惊人的数字,这是研究人员在全球范围内所做的调查。
笔者认为:赫尔曼·彭泽的看法是把人与黑猩猩相提并论,进行比较,提出了上述问题。也有人将乌龟与人相提并论,讨论上述问题。这种比较的方法有没有问题?是值得研究的。另外,体力劳动者与脑力劳动者,对运动的需求也是不相同的,工人和农民与成天坐在办公室里的脑力劳动者相比,谁需要做广播体操和走路呢?人的健康和疾病,与他们的工作性质有没有关联?它们之间的差异,与”生命在于运动”有没有关系?人体的健康和疾病既表现在躯体、诸多内脏器官、心和大脑。上述问题实际上是相当复杂的,单凭有些调查得出的数据,判断清楚这些问题,是很不够的。
现代媒体中经常谈到寿命,这寿命与雾霾、吸烟、喝酒、看电视、看手机、久坐等诸多环境因素有关,然后提出寿命增减多少。甚至有些名家和名机构,也是这么认为。难道他们能够预测人的寿命吗?他们能把自己的寿命说清楚吗?科学界有计算寿命的数学模型和公式吗?是哪一位科学家得出的呢?如果没有,那就是一种猜测,这就不能说是科学;如果有,他又是怎么验证的?令人不解!
生命在于运动 还是生命在于静养?
笔者在360网站,搜索”生命在于运动”共有4508667条结果。有学者认为:
”生命在于运动”是误导!
这是否认”生命在于运动”说法是科学。提出这种看法的根据是,从传统的命理学和位理学来分析,任何人的一生都是一个定数,这个定数决定人的生命。人类和动物心脏跳动、肠胃糯动、一呼一吸、内分泌反应等都是一个定数。
怎么证明这种说法是正确的?任何材料、装置、系统都有寿命,人也不例外。然而不同的人,寿命是不一样的。中国古话说:"命由天注定"!现代人,有的认为寿命可以计算,认为寿命可以改变,其根据是什么?
从长寿村和长寿老人的调查报道中,却很难找到是由于增强运动而长寿,长寿之人常常是不争名夺利的教授、心平气和的画家、身心舒畅的音乐家、艺术家等。静养往往是他们安身立命的根本!
可是现实生活中,运动反而减寿。有多少人是因运动过量意外身亡,英年早逝。不管中国还是外国,这个情况是普遍存在。
还有人从心率的角度,讨论上述问题。木讷的大象,心率每分钟 40 次,寿命 80 年;陆上速度第一的猎豹,寿命却只有 20 年;乌龟的心率 10 次,寿命百年以上;而迅捷的老鼠,每分钟的心率 450  次,寿命却只有 2年。
正常人一生中,心脏跳动的次数应该在25亿到30亿左右,次数过多或者过少都会影响人的寿命,也就是说,正常人在不运动的时候,心率大概在每分钟60到100次之间。
哺乳动物心率与寿命大致呈负相关,但是人类是例外!如果把哺乳动物的心率的对数与寿命作图(见下图),可以看出
动物的寿命与心率呈负相关
在一定程度上说明生命与运动的关系不是正相关。人类符合不符合这种关系?没有这方面的研究结果。
关于生命的起源,至今仍然是世界的难题,没有形成共识。有研究认为,生命的起源与对称性破缺有关,没有得出某种物质运动形成了生命,因此生命的起源在于运动的说法没有根据证明。

哺乳动物心率与寿命的关系
(来源:Rest heart rate and life expectancy. J Am Coll Cardiol. 1997 Oct.)
动物的心率与寿命呈负相关,动物的体重也大致与寿命呈负相关。相关并不等于因果。
有人对这类争论提出一种观点,认为运动有量的概念,不宜过大,也不宜过小。
这是一种折中的观念。可是运动量谁来决定?是联合国规定一个运动量,还是自己决定一个运动量,每个人的年龄、体质和工作性质都不一样,不宜强求一致。动物实验结果尚不能证明减慢心率能延年益寿。
2012 年,哈佛大学的研究人员通过随访,对近 650 000 名 40 岁以上的人,几十年的研究表明:
(1)每周快走 75 分钟,相对于不运动的人,平均延长寿命 1.8 年;
(2)每周快走 150 分钟,平均延长寿命约 4 年(3.4 - 4.5 年);
(3)经常运动并且保持正常体重的人,比不运动的肥胖者寿命长 7.2 年;
(4)低量的运动能降低死亡率 20%;适量的运动降低死亡率约 40%。
上述数据难以置信,因为一个人的寿命,是由多重因素决定,不能归结为快走。这种跟踪研究,只是口头叙述,如果有数学模型怎么验证?人是生物,不是机器,不能用简单的热耗类比来计算生命的长短。适当的运动,可能提高身体机能、降低静息心率和延长寿命。不要忽略人体的适应能力。
2019年3月21日,参考消息报道,儿童参与团体运动可以抗忧郁症。研究人员给4191名,年龄在9~11岁的儿童提供团体性和组织性的体育运动,对儿童进行大脑扫描,测量海马体的体积,研究结果表明有抗忧郁症的效果。
2019年3月24日,参考消息报道,硅谷“精英”担心电子产品的负面效应,把自己的孩子送到纸笔课堂,学校里看不见电脑,也看不见电视屏幕,没有手机。微软创始人比尔·盖茨就限制自己孩子使用电子产品,不到14岁不让玩手机。如今手机和电子产品的屏幕,把人们拴在屏幕前。这一状况不但影响孩子的健康,也影响成人的健康。这种静止状态不是静养。这就需要运动,运动不是补充品,确实是必需品。特别是互联网的广泛应用,现代人在这种状况下生活就会更多,不得不强调运动的重要性。
这个问题争论已经很久,说法比较多,视角不同,见仁见智。

参考文献
[1]西湖谐人,“生命在于运动”是严重误导,2014-04-23。
http://www.360doc.com/content/14/0423/20/1542087_371518546.shtml
[2]  hxzls,“生命在于运动”这句话害死了许多人  2013-08-14。
http://www.360doc.com/content/13/0814/14/6161356_307079587.shtml
[3]  荷花小女子,生命在于运动是严重误导  2012-09-05。
http://www.360doc.com/content/12/0905/16/6085160_234451869.shtml
[4]  RK588,真相:生命是在于运动还是静止?  14-12-06。
http://www.360doc.com/content/14/1206/12/9165926_430800795.shtml
[5]生命在于运动,来源:百度百科词条,。
https://baike.baidu.com/item/生命在于运动/3440569?fr=aladdin
[6]大智若愚研究员,生命在于运动还是生命在于静止?2018-03-15。
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1594996555827829037&wfr=spider&for=pc
[7]家庭医生在线,生命在于运动?还是静止使人长寿?这个问题有答案了,2018-09-05
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1610727316111406257&wfr=spider&for=pc
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CDer:000460973
发表于 2019-3-31 21:50 超大游击队员 | 显示全部楼层
过犹不及,适量运动有益健康,过量损害健康
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CDer:000918054
发表于 2019-4-3 21:39 | 显示全部楼层
鼓励适当的运动,保重身体!
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CDer:001129141
发表于 2019-4-4 16:36 | 显示全部楼层
生活中确实需要适量的运动才行。
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CDer:000630915
发表于 2019-4-4 22:40 | 显示全部楼层

RE: “生命在于运动” 引发种种争议

我觉得运动二字不是指体育或者锻炼。而是指一切物质变化。没有运动的不是活物,是死东西。当然也就谈不上生命。
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CDer:000154848
发表于 2019-4-13 17:56 超大游击队员 | 显示全部楼层
没毛病,关键是度。
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CDer:001114653
发表于 2019-4-14 11:29 超大游击队员 | 显示全部楼层
这等于没说,你天天吃致癌物质,也不一定得癌症,那致癌物质是不是也有争议了。
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CDer:001114653
发表于 2019-4-14 11:33 超大游击队员 | 显示全部楼层
这就是个概率问题,你天天锻炼,体质提高了,自然生病致死的概率就低了,但是就个体而言,一个经常运动的也可能比一个肥懒人死的更早。
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