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[慢病养生] 为什么腰椎间盘的问题随着年龄会越来越厉害?越来越突出?

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发表于 2018-12-5 15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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很多患者过了四十岁以后,腰椎的问题逐渐开始凸显出来,甚至有些患者过了三十岁就开始了,为什么年轻的人很少腰疼,而四五十岁的人腰椎病井喷式爆发呢?



首先我们来了解一下我们的椎间盘,椎间盘的纤维环在二十岁以后停止发育,随着年龄的推移,逐渐出现了退行性改变,其基本病理改变为纤维变粗,透明变性,可以发生部分破裂,致使髓核脱出,但是大部分纤维由于弹性降低,在人体自身重力以及腰部肌肉纵向收缩力的作用下,向周围膨出而致使椎间隙变窄。而膨出的椎间盘还可以发生钙化以及骨化。



为什么腰椎间盘的问题随着年龄会越来越厉害?越来越突出?
其次,髓核在30岁以后开始出现退行性改变,其主要变化为髓核中的水分减少,纤维网和黏液样基质逐渐为纤维组织和软骨细胞所代替,最后成为一个纤维软骨实体。由于这样的改变导致髓核体积缩小,也可以使椎间隙变窄。

所以,年龄带给我们身体的不仅是岁月的流逝,还是身体自然而然的退化,但后天的生活方式,劳动强度,饮食等,会直接影响我们腰椎退行性病变的程度。



同时腰椎的退化,还包括椎体边缘的唇样骨性突出。也包括骨刺也是影响腰椎健康的重要原因。目前一般认为,塌陷的椎间盘两端椎体周围的韧带是松弛的,此时的前后韧带已经失去了对脊柱活动的约束力,椎体的异常活动刺激着骨膜下新骨的形成而逐渐变为骨刺,以更加维持新的稳定。



因此,在日常生活中,我们要注意保护好我们的腰椎,减少生活中不正确的姿势,避免高强度的劳动,劳逸结合,避免,随着年龄的增长后,逐渐加重的腰椎问题,给生活带来极大的不便和困扰。




https://toutiao.china.com/jksy/gundong/13000138/20181204/34593010.html?newsbaidu
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发表于 2018-12-5 15:14 | 显示全部楼层
大多是职业病使然,无解,除非潇洒的改行换工作。

比如我这种一天坐着办公时长超过8小时的,腰好不了。。。
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发表于 2018-12-5 18:25 | 显示全部楼层
好文章,感谢分享,年轻就要把腰椎保护好
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