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[其他] 认真刷牙吧 可以防癌

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CDer:000134987
发表于 2020-08-31 07:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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http://www.xinhuanet.com/science/2020-08/28/c_139323909.htm

        近日,哈佛大学学者进行的一项研究显示,牙龈疾病会使食道癌和胃癌发病风险增加50%。这项研究共对20多年间近15万人进行了分析,在22~28年调查中,199人罹患食道癌,238人罹患胃癌。

        研究显示,有牙龈疾病史的人患食道癌或胃癌的风险增加了43%和52%;掉两颗及以上牙齿的人患食道癌和胃癌的风险提高了42%和33%。如果同时有牙龈疾病史并掉牙的人,患胃癌的风险增加了68%。

        进一步分析发现,口腔中常见的细菌如福赛斯坦纳菌、牙龈卟啉单胞菌与食道癌发病有关,不注意口腔卫生及牙龈疾病则增加导致胃癌风险增加的细菌滋生。

        其实口腔不洁除了会增加癌症风险外,还有多项研究表明还会增加患脑出血、哮喘、心脏病及肾脏病等风险。

        而较轻的牙龈疾病通常可通过维持良好的口腔卫生来治疗,比如每日刷牙两次和使用牙线清洁牙齿。相关数据显示,2016年我国仅有36.1%的成人每天刷牙2次;我国65岁至74岁老年人存留牙数是22.5颗。此外,中国传统的送礼佳品糖、烟和酒都是导致口腔疾病的罪魁。

        保持口腔健康,具体请看《中国居民口腔健康指南》,要点:

        1.每天至少刷牙2次,晚上睡前刷牙更重要,还要记住饭后漱口。

        2.做到每人牙刷口杯不混用;个人可根据自己所需选用牙膏和牙刷,提倡使用含氟牙膏预防龋病。

        3.提倡用水平颤动拂刷法刷牙;牙刷一般每3个月左右更换一次。如果刷毛发生弯曲或倒伏,需立即更换。

        4.提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。可适当使用漱口水和口香糖。

        5.尽量减少吃糖次数,少喝碳酸饮料;晚上睡前刷牙后不能再吃东西。

        6.吸烟可使罹患牙周病风险增高5倍;孕妇吸烟或被动吸烟,还可引起胎儿口腔颌面部畸形。

        7.提倡每年洗牙一次。洗牙过程可能会轻微出血或短暂牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

        8.每年至少进行一次口腔健康检查。如果口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊。

        9.及时修复缺失牙齿。

        10.选择正规医疗机构进行口腔保健和治疗,以防发生交叉感染等。

        文/杨进刚(中国医学科学院阜外医院)
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CDer:001135899
发表于 2020-09-01 12:28 | 显示全部楼层
好怕怕
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CDer:001117360
发表于 2020-09-01 20:07 | 显示全部楼层
多谢楼主提醒,俺这就刷牙去。
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CDer:001173991
发表于 2020-09-07 09:52 | 显示全部楼层
感谢分享!
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CDer:001181025
发表于 2020-09-21 16:56 超大游击队员 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,楼主万福!
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CDer:000918054
发表于 2020-09-24 11:15 | 显示全部楼层
勤刷牙,保障健康!
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CDer:000808269
发表于 2020-09-25 15:00 | 显示全部楼层
每天至少3次
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CDer:001094273
发表于 2020-09-26 17:01 | 显示全部楼层
牙膏发明多少年了,一直怪老百姓不认真刷牙。有没有调查医生、护士、科学家60岁以上的相关疾病发生率?
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CDer:001094273
发表于 2020-09-26 17:19 | 显示全部楼层
公开了。整个上呼吸道(包括口腔)致病菌感染才是问题的关键。
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CDer:001094273
发表于 2020-09-26 17:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 2017雷达 于 2020-09-26 17:40 编辑

病毒感染也是一个重要病因。
美国康奈尔大学做了一个试验,证明孢疹病毒感染加高胆固醇饮食可以造成严重的冠状动脉粥样硬化斑块。
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CDer:000977156
发表于 2020-09-30 21:02 | 显示全部楼层
大家刷牙都用多大力气,5公斤还是10公斤,估计20公斤的都有,牙刷刷断了,牙刷掉了,有木有?
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