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研究:多吃植物性食物或有助心脏健康

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发表于 2019-08-12 20:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      (早报讯)美国一项新研究发现,多吃植物性食物,减少吃动物性食物的饮食模式或有助降低人们因心脏病、中风等心血管疾病死亡的风险。

       据新华社,美国约翰斯·霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院领衔的研究团队在《美国心脏病协会杂志》上发表报告说,他们在1987年至2016年间,对1万多名美国中年人的饮食习惯和心脏健康状况等展开研究。

       这些人在研究开始时,均无心血管疾病。

       结果发现,与吃植物性食物最少的人群相比,吃植物性食物最多的人群患心脏病、中风等心血管疾病的风险低16%;因心血管疾病死亡的风险低32%;总体死亡风险低25%。

       研究人员说,这项观察性研究表明,人们或许并不需完全放弃动物性食物。吃植物性食物,少吃动物性食物就可能降低心血管疾病的患病风险。

热词 : 饮食习惯 心脏健康
http://www.zaobao.com/realtime/world/story20190812-980346
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CDer:001184330
发表于 2020-10-28 13:22 超大游击队员 | 显示全部楼层
健康饮食,配合体力劳动
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发表于 2020-11-24 08:58 | 显示全部楼层
和尚尼姑们有福了。
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CDer:001179763
发表于 2020-11-25 17:47 超大游击队员 | 显示全部楼层
特别是绿叶植物,还有含花青素的紫色水果
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CDer:000492186
发表于 2020-11-25 21:25 | 显示全部楼层
人类的消化道更接近食草动物的消化道,这也说明,素食为主的饮食结构更适合人类。
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发表于 2020-11-30 22:36 超大游击队员 | 显示全部楼层
不吃肉伤心
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CDer:000526872
发表于 2020-12-01 12:03 | 显示全部楼层
国人的饮食习惯 早NNNN 年 就是三分米面、三分肉食,四分素。。现在也不过是 变成 四分肉、三分素
   
哪怕现在的小皇帝也有 两分米面、两分素
   
美国人这类研究实在对我们价值不大
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