请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

超级大本营军事论坛

 找回密码
 加入超大军事

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1554|回复: 32
收起左侧

一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

[复制链接]
发表于 2019-1-18 21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

更多精彩专业军事内容,期待你的加入!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入超大军事

x
统计数据显示,我国有烟民超过3亿。烟是唯一一种在其包装标注“有害健康”的消费品。虽然烟草的害处人人皆知,可戒烟的道路依旧困难重重。

研究表明,吸烟者不仅肺癌的发病率明显升高,而且与多种癌症的发病都存在相关性。吸烟对心脏的危害非常明确。烟草燃烧除了产生很多有害物质,还产生大量二氧化碳和一氧化碳,人体吸入后会引起心脏缺氧。而心脏缺氧会对心肌造成严重损伤。

记者在网上搜索“戒烟”两字,弹出许多有关戒烟的帖子,“无精打采,才戒了三天”“目前坚持戒了39天”“回忆过往戒烟辛酸史,一次次默默地戒烟,一次次地失败”……

戒烟之控烟政策

烟草发源于中美洲,1392年意大利航海家哥伦布发现并带回欧洲,“海员们认为吸入的烟雾不仅可以抗饿解渴,还可以驱除疲累恢复体力。就如醉酒一般,味道浓烈的烟雾让他们大脑彻底放空,精神也由此得到放松”。由此,烟草的提神、清醒头脑作用及让人增加愉快的感觉,很快得以传播。

法国作家大仲马将自己对烟草的狂热带进了小说,以至于后世有了著名的香烟品牌——基督山雪茄;影星奥黛丽·赫本拍过拿着烟的照片;让许多中国人印象深刻的是,鲁迅先生抽烟斗的画像。

无疑,烟草在向世界传播的过程中,对人产生的影响并不只是单纯生理上,自然也不可能即刻消失。

不过,现在人们都已相信,吸烟会直接影响人的健康。因此,人们对戒烟的观念也在发生变化。

中国科学院生物物理所研究员赵保路1987年从美国回国,直到退休前,近30年里,他都在研究如何减少烟草带来的危害以及祛除烟瘾的问题。

赵保路表示,戒烟分为两个层面,即外部环境和个体。在他看来,戒烟的第一步是解决大环境问题,“戒烟环境更苛刻一些,会对吸烟人群产生影响”。

中化集团董事长宁高宁的戒烟经历证明了这一点。他在《戒烟记:换了一种生活方式》一文中说:“吸烟三十五年后我戒烟了。戒烟这件事没有人要求我,更没有人强迫我,我也没觉得吸烟对我的身体有什么不好的影响,可我还是主动地把烟戒了。”究其原因,“因为这几年来我觉得吸烟是一件越来越不合潮流、被人歧视、惹人讨厌的事了。在餐厅、在机场、在会议室,吸烟的人总会遭到一些异样的眼光”。

赵保路认为,环境问题的解决主要靠国家制定控烟政策,“严格推进控烟政策,增强对政策的执行力,都有利推动戒烟工作”。

戒烟之祛除烟瘾

戒烟的另一个层面就是个体,这又分为两种,生理依赖和精神依赖。其中,生理依赖可以通过科学方式来实现戒烟。

1828年,德国化学家W.波塞尔特与L.莱曼首次从烟草中分离出一种有害的活性物质,并将其称为“尼古丁”。虽然这项研究为禁烟带来了科学依据,但后来经过科学家研究发现,尼古丁本身除了成瘾,吸入少量并没有明显危害。

赵保路说,他们在动物身上做了近一年的实验,只喂食尼古丁,每天摄入量相当吸入一盒香烟量的尼古丁,没有显示出毒性,只有成瘾的结果。烟的危害在于,经过燃烧后产生的自由基、焦油以及致癌物才是最危险的物质。

现在含尼古丁的戒烟产品都是采用了这个思路,如医院里有戒烟的药片、口香糖、电子烟等都含有尼古丁,这些产品对空气对环境不造成危害。但并没有去除烟瘾,一旦停止使用,还会复吸。

赵保路的早期研究主要通过采取其他物质减少烟草本身带来的危害,他们在茶里提取的茶多酚可以减少有害物质。同时,国内其他研究者也展开了类似研究,不过是用中草药来减少烟草里的有害物质。

这带来另一个问题,因为改变了烟的口味,许多烟民觉得以前只抽一支变成两支或者多支。这样一来,总体危害不但没减少,可能还增加了。而他们的实验,则是一支烟与一支烟的比对。

作家冯骥才在《往事如“烟”》一文中谈到烟民时说:“真正的烟民全都是无时不抽的。他们闲时抽,忙时抽;舒服时抽,疲乏时抽;苦闷时抽,兴奋时抽;一个人时抽,一群人更抽;喝茶时抽,喝酒时抽;饭前抽几口,饭后抽一支;睡前抽几口,醒来抽一支。”

赵保路也意识到,只有祛除烟瘾才能真正彻底解决戒烟问题,也就是解决尼古丁成瘾这一难题。

2010年,赵保路和他的研究团队发现,茶氨酸可以明显抑制小鼠对尼古丁的依赖,显著降低尼古丁引起的动物脑尼古丁受体表达上调和多巴胺释放增加。

于是,他们研制成含有茶氨酸的茶质滤嘴,让吸烟者每吸一口烟就有茶氨酸由滤嘴中抽出,经呼吸道吸收进入血液循环到脑的尼古丁受体靶位置,进行一次抑制过程,这样不断循环,直到把烟瘾完全祛除。吸烟者可以和正常吸烟一样,没有任何心理障碍和生理副作用,在不知不觉中使尼古丁刺激增多的尼古丁受体调整到正常水平,使吸烟欲望越来越小,最后把烟戒掉。

戒烟之解除精神依赖

北京中教知行互动科技中心主任朱望新有30多年的烟龄。一年前,他考虑到健康问题,改为吸电子烟。此后,他在进一步了解电子烟后,开始做电子烟的研制和生产,希望通过电子烟能达到戒烟、控烟的目的。

为什么是电子烟?朱望新解释说,对他这样习惯抽烟的人来说,电子烟可以给他香烟的感觉,拿在手上吞云吐雾。这是药用贴片和口香糖没有的功能,电子烟可以延续抽烟的感觉,又具备交际的功能。

“对我来说,电子烟就是一个载体。”朱望新表示,香烟不仅是精神的放松,还是一种文化符号,是社会习俗,也是人际交往的手段。

作家林语堂曾写过一篇《我的戒烟》,其实谈的是他“醒悟”后,不再戒烟。一位老科研人员也曾对记者说,他每天就三支烟,不多也不少。

在赵保路看来,这些都是个体不能戒烟的另一个方面,即精神依赖。他们中有的人烟瘾并不大,每天抽的量不大,也有的年轻人,因为好奇或者时尚的因素才吸烟的。而这种人群的戒烟不必通过药物解决,更不需要治疗,只要自己愿意,很容易戒掉。

无疑,戒烟者应对戒烟本身及戒烟药物有科学客观的认知,才能在戒烟的过程中采取科学有效的措施。当然,科学戒烟离不开个人坚定的意志、戒烟专家的指导以及戒烟药物的辅助,戒烟者只有将这三者相结合,才能从生理和心理上彻底戒断尼古丁,戒除烟草危害。

“烟草不仅对吸烟者和吸入二手烟的人群身体造成危害,还会对生态环境造成污染。因此,戒烟是一个涉及健康中国和美丽中国两大战略的大问题,我们应当高度重视戒烟问题,为实现中华民族的伟大复兴作出应有的贡献。”赵保路说。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-1-21 10:22 超大游击队员 | 显示全部楼层
禁种禁销 釜底抽薪
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-1-21 11:44 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

zhepro 发表于 2019-1-21 10:22
禁种禁销 釜底抽薪

一年一万亿的税

呵呵 不可能的
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-1-21 11:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 lyscyt 于 2019-1-21 11:47 编辑

一个朋友 每天口袋花生 瓜子 有事没事嚼两个 戒了
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-1-21 16:00 超大游击队员 | 显示全部楼层
lyscyt 发表于 2019-1-21 11:44
一年一万亿的税

呵呵 不可能的

禁鸦片的时候有人也提过这个理由,就看怎么去衡量负面了
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-1-21 16:35 | 显示全部楼层
难在难以大刀阔斧
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
 楼主| 发表于 2019-1-21 18:06 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

zhepro 发表于 2019-1-21 16:00
禁鸦片的时候有人也提过这个理由,就看怎么去衡量负面了

香烟和鸦片的危害不可能同日而语的

我也很讨厌吸烟  戒烟好几年了。但是我们要理智的认识到  香烟的禁止是个很复杂的事情

需要全球同步  我们单方面禁烟 先不说经济损失。 必然导致国际上香烟猖獗走私到中国
那些大麻都开放的国家 将会更加肆无忌惮的像我们转移毒品

如果简单禁烟可行  全世界国家早都开始了。认真点说  酒也是轻度毒品 比香烟危害还大。你看看大多数国家还是一样没禁止

黑与白之间是大批的灰 这才是真正的辩证法。

可行的办法 也就是加强对孩子的教育和监督,加强对吸烟危害的宣传,加强督促偶像人物做表率,在影视作品里渗透吸烟危害。靠这些办法 欧美国家坚持了几十年 社会吸烟率确实大规模下降了
但是————其中相当一部分都改为吸食海洛因 大麻和可卡因了
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-1-21 20:28 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

bjnr 发表于 2019-1-21 18:06
香烟和鸦片的危害不可能同日而语的

我也很讨厌吸烟  戒烟好几年了。但是我们要理智的认识到  香烟的禁 ...

首先是不要再公共场合吸烟,这不仅仅是自己的事儿,会熏到别人的。别人没义务吸你的二手烟。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
 楼主| 发表于 2019-1-21 21:10 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

wujingping 发表于 2019-1-21 20:28
首先是不要再公共场合吸烟,这不仅仅是自己的事儿,会熏到别人的。别人没义务吸你的二手烟。

目前这一点在中国比以前有进步  特别是大城市

其实一边走路一边吸烟 真的挺傻的
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-1-24 16:26 超大游击队员 | 显示全部楼层
还是要从青少年教育加强,让年轻人主观上厌恶吸烟。
从小树立吸烟是低俗,是差劲,是low。
吸烟一点也不帅,一点也不酷
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-1-24 23:37 超大游击队员 | 显示全部楼层
又一次戒烟了。。。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-2-7 23:46 | 显示全部楼层
戒烟一点都不难,只要有坚定的意志就行。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-2-9 16:35 超大游击队员 | 显示全部楼层
戒烟万万不能。吸烟人群寿命少那么多,很多人退休了没几年就死了,这是任何国家梦寐以求的年轻时缴重税——退休后马上死的黄金人群,怎么可以戒烟?
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-2-11 09:24 | 显示全部楼层
现在戒了7年多了,不知道算不算是戒掉了。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-2-27 21:36 超大游击队员 | 显示全部楼层
这里有学吸烟却始终吸不上瘾的么?
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
 楼主| 发表于 2019-2-27 23:58 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

浪青 发表于 2019-2-27 21:36
这里有学吸烟却始终吸不上瘾的么?

我就是
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-2-28 11:17 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

浪青 发表于 2019-2-27 21:36
这里有学吸烟却始终吸不上瘾的么?

我也是。
其实要让人不吸烟很好办,在他小时候就给他抽一根没有过滤嘴的香烟……我就是这样的,小时候被无良亲戚给过几次烟抽,那时候觉得这味道实在是没啥好的。后来上大学,同学抽,我也抽,他们都老烟枪了,我还是觉得没啥好抽的。毕业了也就不抽了。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-3-1 13:55 超大游击队员 | 显示全部楼层
我看过一个段子。。。烟民是每一个国家最好的公民,所以没有一个国家是真心禁烟的

香烟对中青年健康影响不大,不妨碍中青年给国家创造gdp,香烟还是重税项目,多吸烟还能创造更多税收。。

然后到了烟民年过六十步入老年要享受退休生活了,香烟对身体损害就开始体现,没多久就gg,给国家节省养老资源。。鹅米豆腐,烟民太伟大了
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-3-1 17:14 | 显示全部楼层
活到99,国家来养老。。。最无耻的承诺
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-3-2 08:29 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

lyscyt 发表于 2019-1-21 11:44
一年一万亿的税

呵呵 不可能的

如果对大米, 方便面实行专卖(定价国家说了算),  一样可以收到一堆税. 就看国家愿不愿做.

其实不管什么商品, 只要在国内消费, 就是肉烂在锅里.  烟民戒烟了, 省下的钱, 一样可以用来买其他的东西.
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
头像被屏蔽
发表于 2019-3-2 17:59 | 显示全部楼层
放心,戒烟这事,别人说都不管用,但医生说的话是一定管用的!

比如我老爹,超过40年烟龄的老烟枪,以前什么中脉烟克、电子烟、中药等等戒烟方法全都试过,最长一次都没能坚持过两个月......
直到前年,体检的时候发现他肺上有点问题,详细检查后医生告诫他,现在暂时没啥事,但烟必须戒了。于是,老爹就真的把烟戒了,一直到现在
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-3-2 21:35 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

1999兵人在线 发表于 2019-3-2 17:59
放心,戒烟这事,别人说都不管用,但医生说的话是一定管用的!

比如我老爹,超过40年烟龄的老烟枪,以前 ...

那是你爹,我爹根本就不怕,药可以不吃烟不能不抽。。。

我妈说他 已经是是破坛子破摔
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
头像被屏蔽
发表于 2019-3-3 09:54 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

霏菲飞 发表于 2019-3-2 21:35
那是你爹,我爹根本就不怕,药可以不吃烟不能不抽。。。

我妈说他 已经是是破坛子破摔

哈哈哈,还真的是有这样的呢
没法子吧,又没法说重话,说重了老爹会直接一巴掌飞过来的,他们那代人,要是顽固起来,那就是花岗岩一样,油盐不进的
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-3-4 23:02 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

霏菲飞 发表于 2019-3-2 21:35
那是你爹,我爹根本就不怕,药可以不吃烟不能不抽。。。

我妈说他 已经是是破坛子破摔

推荐一下
timg(1).jpg
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-4-10 08:14 超大游击队员 | 显示全部楼层
本帖最后由 aixia5212008 于 2019-4-10 08:15 编辑
zhepro 发表于 2019-1-21 10:22
禁种禁销 釜底抽薪


那样会有大量走私香烟的犯罪,和当年美国禁酒一样,所以,关键是让人主动不想抽了,而不是强迫不卖
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-4-10 09:36 | 显示全部楼层
禁烟是个很矛盾的话题。如果烟民不抽烟了,国家税收谁来完成?
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-4-10 14:25 | 显示全部楼层
我爸是几十年烟民。小时候,我要他戒烟,还闹过别扭,他都没戒成。后来,孙女出生了,他默默地戒了。现在他老说别人抽烟难闻、呛人。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-4-11 13:53 | 显示全部楼层
越愁越愁越想抽
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-4-13 13:21 | 显示全部楼层

RE: 一次次地戒烟一次次地失败 戒烟难,难在哪

lyscyt 发表于 2019-1-21 11:44
一年一万亿的税

呵呵 不可能的

医保开销1.7万亿。让烟草公司来直接负责负担。那么烟草公司就要掂量一下了,买烟的利润弄不好被肺癌吃掉了,等于是倒赔钱。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-6-26 16:06 超大游击队员 | 显示全部楼层
当你把抽烟当成精神寄托时,那不可能戒烟。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-6-26 16:06 超大游击队员 | 显示全部楼层
98cowboy 发表于 2019-4-10 14:25
我爸是几十年烟民。小时候,我要他戒烟,还闹过别扭,他都没戒成。后来,孙女出生了,他默默地戒了。现在他 ...

说明隔辈儿亲
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-7-7 13:41 | 显示全部楼层
16岁开始抽烟,30岁戒烟,现在43岁,从决定戒烟的那一天起就再也没有碰过一次烟。戒烟难就难在是一辈子需要戒烟,就算我10多年没抽了,情绪低落或者很累的时候也还是想喷根烟,所以这个全凭个人意志力,所有其它的都是扯淡,当然刚开始辅以零食,可乐之类的可以起到一定效果。意志力这个东西只有极少数人可以做到很强。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
发表于 2019-7-9 18:36 | 显示全部楼层
抽着抽着突然一下觉得什么烟都不好抽了,

包括中华熊猫至尊等等在内抽起来都是香精味,

没有烟丝加工后那种天然醇厚的香味,

找没有香精的烟,只有大前门,但是烟丝质量实在太差,

于是突然就戒了烟。
最具影响力军事论坛-超级大本营军事论坛欢迎你!超然物外,有容乃大。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入超大军事

本版积分规则

关闭

超大推荐上一条 /1 下一条

监狱|手机|联系|超级大本营军事论坛 ( 京ICP备13042948号 | 京公网安备11010602010161 )

声明:论坛言论仅代表网友个人观点,不代表超级大本营军事网站立场

Powered by Discuz © 2002-2019 超级大本营军事网站 CJDBY.net (违法及不良信息举报电话:13410849082)

最具影响力中文军事论坛 - Most Influential Chinese Military Forum

GMT+8, 2019-7-16 08:43 , Processed in 0.045752 second(s), 8 queries , Gzip On, Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表