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[慢病养生] 更年期不是女性专属,男人更年期的5个症状

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发表于 2018-9-9 23:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 HONGXIAJIE 于 2018-9-10 10:50 编辑

谈起更年期,大多数人都会想到女性朋友,但事实上更年期并不是女性专属,男人同样会深受更年期的“折磨”,那么男性更年期会有哪些症状?



1.性功能障碍

对涉及性方面事不感兴趣,性欲下降,勃起功能障碍,夜间阴茎勃起次数及勃起硬度下降。

2.体能下降

容易疲劳、全身乏力,由于肌力减退,严重者甚至不能从事重体力劳动。

3.精神心理障碍

精神状态差,注意力不集中;情绪低落、烦躁易怒、焦虑不安甚至惊恐;智力和空间技巧活动障碍;睡眠障碍、失眠健忘以及抑郁症状等。

4.血管舒缩症状

潮热,多汗,胸闷,面红,心慌气短,胸闷、血压波动等。



5.其它症状

可出现向心性肥胖、腰背部疼痛、四肢及关节疼痛。骨质疏松导致的骨折风险;有些患者还可以出现乳房发育;由于雄激素低下,导致代谢功能紊乱,造成血糖血脂的升高等。

男性更年期应如何治疗?

• 保持健康心理

要建立起信心,相信自己的性机能是正常的,要保持健康积极的心理状态。

• 合理饮食

每日三餐应该按时吃,养成了良好的饮食习惯,均衡营养的同时可适当地补充富含锌的食物,以增强性欲。

• 性生活规律

要保持性生活规律,性生活间隔不宜过久,也不能过于频繁。男性在中年以后性能力会下降,切忌乱用壮阳药物



• 保证充足睡眠

尽量早睡早起,人在睡眠时会分泌对身体有用的激素,要保证充足的睡眠。

• 适当药物治疗

有需要的男性应该在医生指导下使用药物,恢复和保持良好的生活。

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发表于 2018-9-10 09:14 | 显示全部楼层
这是哪门子更年期,纯粹就是身体不好嘛。。。。。
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发表于 2018-9-14 23:02 超大游击队员 | 显示全部楼层
就是亚健康吧
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发表于 2018-10-12 11:47 | 显示全部楼层
到一定年纪的通病
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